
28歳の方がフリーターでありつづけることは、同年代との収入格差、そして年々、就職が難しくなる現実といった「やばい理由」があるのは事実です。
しかし、28歳という年齢は、確かに正社員就職に向けて行動を開始するリミットではありますが、十分にチャンスがあり、手遅れではありません。
この記事では、28歳のフリーターが「やばい」と言われる理由、未経験でも挑戦しやすいおすすめの職種5つ、さらに、就職活動を成功させる6つのコツ、職務経歴書の書き方、そしてブラック企業を避ける方法もお伝えします。
フリーターからの脱却を目指すためにも、ぜひ参考にしてください。
- 28歳フリーターはギリギリかも。企業が若い人材として積極的採用するのは20代まで
- ただし新卒や20代前半に比べれば不利に。28歳を若手と評価する企業を見つけよう
- 「28歳フリーターでも就職可能なおすすめの職種5選」も参考にしてみよう




この記事の目次
28歳フリーターは就職できる?
28歳のフリーターであっても、以下の理由で就職は可能です。
- 28歳は転職しやすい年齢だから
- 未経験から挑戦できる仕事が多いから
- 経験よりも意欲が評価されやすいから
少子高齢化の影響で人手不足の企業が増えていることにより、28歳であったとしてもフリーターから正社員に就職しやすい状況です。
また、20代の未経験者を積極的に採用している企業が多い点や、学歴よりも勤労意欲やチャレンジ精神を重視する企業が多い点も就職できる理由です。
就職できる理由について詳しく知りたい方は、このまま読み進めてみてください。
できる理由1:28歳は転職しやすい年齢だから
28歳は正社員として採用されやすい年齢であるため、フリーターからでも就職できる可能性があります。
厚生労働省が調査した、20〜39歳の年齢階級別転職入職率は、以下のとおりです。
| 年齢階級 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 年齢階級 | 男性 | 女性 |
| 20〜24歳 | 13.4% | 14.3% |
| 25〜29歳 | 15.1% | 16.8% |
| 30〜34歳 | 10.3% | 13.2% |
| 35〜39歳 | 7.9% | 10.5% |
参照:厚生労働省「令和6年雇用動向調査結果の概況」
調査結果から、男女ともに年齢を重ねるほど転職が難しくなっていることがわかります。
そのため、20代後半のうちに就職に向けて準備をすることで、成功の可能性を高められるでしょう。
できる理由2:未経験から挑戦できる仕事が多いから
28歳は未経験からでも挑戦できる仕事が多いため、フリーターでも就職できる可能性があります。
以下の調査によると、企業が前年より中途採用に積極的だと回答した割合は、20代の求職者に対してが最も高く、年齢が上がるにつれて低くなる傾向にあります。
| 求職者の年代 | 中途採用に積極的だった企業の割合 |
|---|---|
| 20代 | 23.5% |
| 30代 | 21.9% |
| 40代 | 14.3% |
参照:株式会社マイナビ「中途採用状況調査2025年版(2024年実績)」
このように、20代は他の世代よりも未経験者採用に積極的な会社が多いことがわかります。
ただし、年齢が上がるほど積極採用の企業数は減っていくため、28歳の今こそ早めに就職活動を開始することをおすすめします。
できる理由3:経験よりも意欲が評価されやすいから
経験よりも意欲が評価されやすい傾向にあるため、28歳のフリーターは正社員として就職できる可能性があります。
厚生労働省の調査によると、15〜34歳のフリーター採用で「学歴・経歴」を重視する企業は7.9%です。
一方で、「職業意識・勤労意欲・チャレンジ精神」を重視する企業は68.7%にのぼります。
このことから、経歴より職業意識を評価する企業が多く、28歳フリーターでも前向きな姿勢を示せれば採用される可能性があるとわかるでしょう。
参照:厚生労働省「平成 30 年若年者雇用実態調査の概況」
意欲が重視される20代に対し、30代以降は即戦力としての期待値が高まる傾向にあります。30〜44歳で勤務先から即戦力と期待された人の割合は、以下のとおりです。
| 年齢階級 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 30〜34歳 | 28.8% | 30.5% |
| 35〜39歳 | 49.5% | 37.4% |
| 40〜44歳 | 61.2% | 45.3% |
参照:労働政策研究・研修機構「ミドルエイジ層の転職と能力開発・キャリア形成」
このように、30代半ばになると即戦力採用の割合が急増するため、ポテンシャルで勝負しやすい28歳のうちに就職活動を進めることが就職を成功させるうえで重要です。
28歳フリーターでも就職可能なおすすめの職種5選
28歳のフリーターでも採用されやすい代表的な仕事は、以下のとおりです。
| 職種 | 仕事内容 |
|---|---|
| 営業職 | 商品やサービスを企業や個人に提案し、契約を獲得する |
| エンジニア | プログラミングなどの技術でシステムやアプリを開発する |
| 接客販売職 | 店舗で商品案内や接客、販売、在庫管理などを担当する |
| 介護職 | 高齢者や要介護者の生活支援、身体介助を行う |
| 事務職 | データ入力、書類作成、電話対応などのバックオフィス業務を行う |
上記5職種は未経験歓迎の求人が多く、学歴や職歴よりも人柄や意欲が評価されやすい傾向にあります。
28歳までに培ったアルバイト経験を活かしやすく、長期的なキャリア形成を描きやすいところも特徴的です。
アルバイト経験ごとに相性が良い職種は、以下のとおりです。
| アルバイト経験 | 相性が良い職種 |
|---|---|
| ホールスタッフ、アパレル店員 | 営業職、接客販売職 |
| 家電量販店での販売、携帯販売員 | 営業職、エンジニア |
| 介護補助、看護助手 | 介護職 |
| データ入力、コールセンター | 事務職、営業職 |
自分の経験と近い職種から候補を絞ると、仕事内容との関連性を示しやすくなり、説得力のあるエピソードを伝えやすくなります。
各職種の詳しい働き方を知りたい方は、このまま読み進めてみてください。
職種1:営業職
営業職は未経験者歓迎の求人が多く、28歳フリーターからでも採用されやすい点が特徴です。
学歴や職歴に関係なく、成果が出せれば収入を増やしていけるため、高収入を目指したい人におすすめできます。
また、業務を通じてコミュニケーションスキルや交渉力、提案力などが身に付きますので、将来のキャリア形成という観点でも有利になります。
| 平均年収 | 533万円 |
| 求められるスキル | ・コミュニケーション能力 ・提案力 ・交渉力 ・顧客管理スキル |
| 関連資格 | ・普通自動車運転免許 ・営業士検定 ・宅地建物取引士(不動産営業) |
| 関連するアルバイト経験 | ・家電量販店での販売スタッフ ・携帯ショップでの接客スタッフ ・訪問営業・テレアポスタッフ |
平均年収出典:厚生労働省「自動車営業 – 職業詳細 | job tag(職業情報提供サイト(日本版O-NET))」
職種2:エンジニア
技術職であるエンジニアは、慢性的な人手不足を受けて未経験者採用をする企業が増えてきています。28歳からでもスキルを習得できれば、長期的なキャリア形成ができます。
また、システム開発の技術や実績を積み上げることで、将来的にリモートワークで働けたりフリーランスになれるなど、幅広い働き方が実現できる点もポイントです。
| 平均年収 | 684万円 |
| 求められるスキル | ・論理的思考力 ・プログラミングスキル ・問題解決能力 |
| 関連資格 | ・基本情報技術者試験 ・応用情報技術者試験 ・ITパスポート |
| 関連するアルバイト経験 | ・パソコン設定サポートスタッフ ・Webサイト更新・運用アルバイト ・家電量販店でのパソコン販売員 |
平均年収出典:厚生労働省「システムエンジニア(基盤システム) – 職業詳細 | job tag(職業情報提供サイト(日本版O-NET))」
職種3:接客販売職
28歳フリーターの中でも、人とコミュニケーションを取ることが好きな人に向いている仕事です。未経験歓迎求人が多く、自分の興味のある業界で働ける点もおすすめできる理由です。
学歴や職歴に関係なく、成果を出せれば将来的には店長やスーパーバイザーなどのマネジメントのキャリアを歩める点もポイントです。
| 平均年収 | 329万円 |
| 求められるスキル | ・接客マナー ・状況判断力 ・商品知識の習得能力 |
| 関連資格 | ・販売士検定 ・サービス接遇検定 ・調理師免許(飲食系) |
| 関連するアルバイト経験 | ・アパレルショップ店員 ・コンビニスタッフ ・飲食店ホールスタッフ |
平均年収出典:厚生労働省「接客担当(ホテル・旅館) – 職業詳細 | job tag(職業情報提供サイト(日本版O-NET))」
職種4:介護職
介護職は全国的に需要が高い仕事であり、未経験者歓迎求人も多いことから28歳フリーターからの正社員就職におすすめできます。
体力や働き方がシフト制のケースが多いなど一定の負担はあるものの、実務経験を積んで関連する資格を取得できれば、手に職をつけて長期的に働ける点が魅力の仕事です。
| 平均年収 | 371万円 |
| 求められるスキル | ・観察力 ・状況把握力 ・体力 ・持久力 ・コミュニケーションスキル |
| 関連資格 | ・介護職員初任者研修 ・介護福祉士実務者研修 ・介護福祉士 |
| 関連するアルバイト経験 | ・介護施設での補助スタッフ ・病院での看護助手 ・デイサービス送迎スタッフ |
平均年収出典:厚生労働省「施設介護員 – 職業詳細 | job tag(職業情報提供サイト(日本版O-NET))」
職種5:事務職
事務職は未経験者歓迎求人が多いことに加え、様々な業態・企業規模の会社で求人募集がされているため、面接対策を入念に取り組めば28歳フリーターからでも就職可能です。
ワークライフバランスを保った働き方が実現しやすく、プライベートと仕事を切り分けて生活していきたい人に特におすすめできます。
| 平均年収 | 510万円 |
| 求められるスキル | ・パソコンスキル ・正確性 ・丁寧さ ・スケジュール管理能力 |
| 関連資格 | ・日商簿記検定 ・マイクロソフトオフィススペシャリスト ・秘書検定 |
| 関連するアルバイト経験 | ・企業でのデータ入力スタッフ ・コールセンターでの事務補助 ・塾などの受付事務 |
平均年収出典:厚生労働省「一般事務 – 職業詳細 | job tag(職業情報提供サイト(日本版O-NET))」
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28歳フリーターが就職活動を行う流れ
28歳フリーターが就職活動を進めるときは、自己分析から面接までの流れを押さえておくと計画的に動けます。
自己分析で強みや価値観を整理したら、就職サイトや就職支援サービスを使って求人情報を集め、応募書類を作り込んで魅力を伝えていきましょう。
面接対策までひと通り終えたうえで本番に臨めば、採用の確度が上がりやすくなります。
28歳のフリーターから就職活動を行う流れを詳しく知りたい方は、このまま読み進めてみてください。
1:アルバイト経験から自己分析を進める
これまでフリーターとして培ってきたアルバイト経験は、正社員就職において充分活用できます。
特に就職活動で重要な自己分析をするにあたっては、アルバイト経験から得た学びや自身の強み・弱み・価値観を明確に言語化し、自分らしく働ける職種選びに活かしていくことがコツです。
例えば接客のバイトで培ったコミュニケーション力、飲食店でのチームワーク、販売系のアルバイトにおける販売経験は、履歴書や職場経歴書、面接で効果的に伝えることが可能です。
自己分析ができていないと、仕事選びや面接での軸がぶれて就職の難易度が高まるだけでなく、就職後にミスマッチを感じかねませんので、必ずアルバイト経験から自己分析を進める意識を持っておいてください。
2:就職サービスに登録する
フリーターから就職活動を行うために就職サービスへの登録を行うと、効率よく求人情報を集められます。
就職サービスとは、求職者と企業をマッチングする仕組みの総称です。
就職サービスは、自分で求人を検索する「就職サイト」と、担当者が就活を支援してくれる「就職エージェント」「ハローワーク」などの就職支援サービスに大きく分かれます。
就職サイトと就職支援サービスの特徴は、以下のとおりです。
| 種類 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 就職サイト | ・自分のペースで検索できる ・掲載求人数が多い | ・選考対策は自力で行う必要がある ・応募管理が煩雑になりやすい |
| 就職支援サービス | ・担当者の面談や書類添削を受けられる ・非公開求人にアクセスできる | ・面談の予定調整が必要になる ・担当者との相性に左右される |
自分で求人を比較しながら動きたい方には就職サイトが、書類作成や面接対策のサポートを受けたい方には就職支援サービスが向いています。
おすすめサービス:就職エージェント
非公開求人の紹介や応募、個別のカウンセリング、自己分析や書類・面接対策のサポート、アフターフォローなどを受けられる、民間企業が実施する就職支援サービスです。就職エージェントごとに特徴があり、フリーターなどの支援に特化しているエージェントもあります。
就職エージェントは主に、以下のような28歳フリーターの方におすすめです。
- 本気で正社員就職をしたい
- 自分に合った仕事や企業を見つけたい
- 効果的な就職活動の方法を知りたい
就職エージェントの場合、就職のプロからアドバイスを受けられることが大きな利点です。
コストをかけて良い人材を採用したいと考える企業が利用しているため、納得いく就職ができる可能性も高まります。
はじめて就職活動をする人でも、応募前のサポートなども手厚くなっているため、安心です。
おすすめサービス:ハローワーク
求人の検索や応募、職業相談、職業訓練の申し込み、セミナーやイベントの参加、などができる公共職業安定所です。
求人検索のみであればインターネット上から可能ですが、実際に応募したい場合には、ハローワークで求職申込が必要です。
ハローワークは主に、以下のような28歳フリーターの方におすすめです。
- 職業訓練を受けたい人
- まずは情報収集をしたい人
- 家からアクセスしやすい場所にハローワークがある人
ハローワークの利点のひとつとして、条件を満たせば職業訓練を受講できるというものがあります。就職に役立つスキルを身に着けたり資格取得を目指したりできるため、学びたい分野がある人にはおすすめです。求職者であれば誰でも利用できるため、就職活動の第一歩としても良いでしょう。自宅から気軽に行ける距離であれば、こまめに通って情報を得ることも可能です。
おすすめサービス:就職サイト
求人の検索や応募、企業からのスカウト、企業とのやりとりなどが可能な民間企業のサイトです。
幅広く求人をチェックするために、複数のサイトに登録することも可能です。プロフィールを登録しておけば、企業から応募の誘いが来ることもあるのも、就職サイトの特徴です。
就職サイトは主に、以下のような28歳フリーターの方におすすめです。
- 応募したい企業が決まっている
- 過去に就職・就職活動に成功したことがある
- ほかのサービスと併用したいと考えている
就職サイトで見つけた求人のなかですでに応募したい企業がある場合は、もちろん就職サイトを利用するメリットはあるでしょう。
また、就職活動の基礎を理解できている人は、自分のペースで就職活動を進めることも可能です。
就職サイトのみではなく、ほかのサービスも利用しつつ就職サイトも活用するほうが、より効率的な就職活動ができます。
3:応募書類を作成する
28歳フリーターが就職活動を進めるうえで、丁寧に応募書類を作成すると、採用担当者に熱意が伝わりやすくなります。
また、職務経歴書はこれまで担当した仕事内容や成果を整理した書類です。
28歳フリーターの場合はアルバイトで培ったスキルや経験を、業務で活かせる形に言い換えて書きます。
履歴書と職務経歴書を書く際に抑えておきたいマナーは、以下のとおりです。
- 西暦と和暦の表記を書類内で統一する
- 黒のボールペンや指定されたフォントで記載する
- 誤字脱字を避ける
- 職歴や学歴は時系列に沿って正確に記載する
基本のマナーを守ったうえで、採用担当者が知りたい情報を整理して伝えると、書類通過率が上がりやすくなります。
フリーター向けの履歴書の書き方【職歴】
28歳フリーターが履歴書の職歴欄を書くときは、アルバイト経験も仕事の履歴として正確に記載する必要があります。
職歴欄とは、入社・退社の時期と勤務先を時系列で伝える欄です。
採用担当者は「あなたがこれまでどのようなキャリアを積んできたか」を把握するために、まず職歴欄をチェックします。
アルバイト経験がある場合の書き方例は、以下のとおりです。
| 年 | 月 | 職歴内容 |
|---|---|---|
| 2020 | 4 | 株式会社◯◯ アルバイトとして入社 飲食店ホール業務を担当 |
| 2024 | 3 | 株式会社◯◯ アルバイトを退職 |
| 現在に至る | ||
| 以上 |
表の記載では同社と省略せず正式な会社名を書き、「以上」は右寄せで記載します。
履歴書の書き方を詳しく確認したい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
フリーター向けの履歴書の書き方【志望動機】
履歴書の志望動機には、応募先を選んだ理由と入社後に貢献したい内容を具体的に書くことが重要です。
28歳フリーターの場合は、なぜ正社員を目指すのか、なぜ応募先の企業なのかを筋道立てて伝えることで、採用担当者の納得感を高められます。
志望動機を書く場合は、以下の順番を意識しましょう。
- 応募先を志望するようになった具体的な理由
- 企業の理念や方針に共感したポイント
- 入社後に貢献したい内容や成長イメージ
企業独自の取り組みや実績などの情報に触れると、企業をしっかり調べているとアピールできます。また、空白期間中に取り組んだ学習や活動があれば、志望動機の中に盛り込むことで説得力が増します。具体的な志望動機の回答例は以下のとおりです。
私は、貴社が掲げる〇〇という方針に深く共感し、ぜひ貴社の一員として貢献したいと考え志望いたしました。これまでは飲食店でのアルバイトに従事しておりましたが、接客業務を通じてお客様の喜ぶ姿に触れるなかで、より専門的な立場から人の生活を支える仕事に携わりたいと考えるようになりました。
これまでに培ったコミュニケーション能力や、現場での状況判断力を貴社でも活かしたいと考えております。入社後は〇〇の分野でいち早くスキルを磨き、貴社のさらなる成長に寄与したいと考えています。
志望動機の書き方をより詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
フリーター向けの職務経歴書の書き方【職務経歴】
職務経歴書の職務経歴欄は、これまでに担当した仕事の内容や担当期間を履歴書よりもくわしく記載する欄です。
28歳フリーターの場合はアルバイト経験を対象に、雇用期間や勤務先、担当業務を整理して書きます。
職務経歴欄の書き方例は、以下のとおりです。
2020年4月〜2024年3月 株式会社〇〇
事業内容:飲食業
資本金:500万円
従業員:50人
| 期間 | 事業内容 |
|---|---|
| 2020年4月〜2024年3月 | 2020年4月 アルバイトとして入社 【担当】 ・ホールでの接客 ・レジ業務 ・新人アルバイトへの業務指導 【実績】 ・月間売上◯◯万円の店舗運営に貢献 ・合計10人の新人アルバイトの指導を担当 |
職務内容は文章ではなく箇条書きで整理し、具体的な数字や役割を入れると伝わりやすくなります。
職務経歴書の詳しい書き方を知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。
フリーター向けの職務経歴書の書き方【自己PR】
自己PRは、自分の強みと企業に貢献できるポイントを伝える項目です。28歳フリーターの場合はアルバイトで培った能力を、応募先の業務でどう活かせるかまで落とし込んで書くと効果的に伝えられます。
自己PRを書く順番は、以下のとおりです。
- 自分の強みを端的に示す一文
- 強みを裏づけるアルバイトでの具体的なエピソード
- 入社後にどのように会社に貢献したいか
強みを抽象的な言葉で終わらせず、行動や成果を具体的に示すことで、採用担当者の印象に残りやすくなります。また、空白期間中に取り組んだ学習があれば、自己成長のエピソードとして盛り込みましょう。
自己PRの例文は、以下のとおりです。
私の強みは、状況に応じて行動を切り替えられる柔軟性です。飲食店のアルバイトでは◯◯の業務を任され、繁忙時間帯には優先順位を判断しながら接客と調理補助を両立してきました。貴社の◯◯業務でも、柔軟性を活かして早期に戦力となり、長期的に貢献していきたいと考えています。
より詳しい自己PRの書き方を知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
4:幅広く求人を探して応募する
28歳フリーターからの就職活動では、職種や業界を最初から絞りすぎると応募できる求人が限られてしまいます。そのため、最初から完璧な条件を求めず未経験歓迎や研修制度が整っている企業も視野に入れるなど、幅広く求人を探すことがポイントです。
また、就職活動においても、複数の求人サイトや就職エージェント、国が運営するハローワークなど様々なチャンネルを併用し、情報収集の幅を広げることも重要です。
ただし、ネットの情報だけを鵜呑みにして偏見を持って就職活動を進めてしまうと、本当に自分に向いている求人を見つけられなくなる恐れもありますので注意してください。
5:面接対策をして本番に臨む
28歳フリーターが正社員就職を目指すうえで、面接の成果が合否に大きく影響します。
アルバイトの面接では勤務可能な曜日や人柄を確認するのに対し、正社員の面接は志望動機や自社への貢献意欲などを深く掘り下げられる点が特徴的です。
28歳のフリーターに対してよく問われるのが、「なぜフリーターだったのか」という質問です。回答を準備しないまま臨むと、言い淀みや後ろ向きな印象を与えかねません。そのため、以下の流れで回答を準備することが重要です。
- フリーターだった理由を簡潔に説明する
- 今は考えが変わり正社員を目指している理由を伝える
- 正社員を目指すうえで取り組んでいることを示す
- 入社後に自分の強みをどう活かしたいかを述べる
具体的な回答例は以下のとおりです。
大学卒業後は、◯◯に挑戦するためフリーターとして働いていました。
しかし、経験を積む中で、長期的に働きながら専門性を高めたいと考えるようになりました。
現在は接客経験で培ったコミュニケーション能力を活かして、貴社の◯◯業務に貢献したいと考えております。
面接対策をより詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
28歳フリーターがブラック企業を避ける方法
就職活動においては、しっかり考えて求人を選ばないとブラック企業に入社してしまうリスクがあります。特に28歳になって正社員就職に焦りを感じている場合、ブラック企業かどうか見極めることができないケースも少なくありません。
28歳フリーターがブラック企業を避けるためには、求人票をしっかりと確認するとともに、就職口コミサイトで働き方をイメージしておくことが重要です。ここでは、具体的にどういったポイントに注目すればブラック企業への就職を避けられるのか詳しく解説します。
1:残業時間や休日欄を確認する
ブラック企業を避ける上で基本となるのが、残業時間や休日欄の確認です。
求人票に「残業あり」「シフト制」などの記載がある場合は、その実態を把握しましょう。
特に残業時間が月40時間以上を超えている場合はハードワークが求められることもありますので、注意が必要です。
また、休日欄が「週休二日制」とだけ書かれている場合、毎週二日休めるとは限らない点も理解しておきましょう。
毎週二日休めるのは「完全週休二日制」と記載されている場合のみであり、「週休二日制」だと月に一回二日休める週があるような働き方のケースが考えられます。
労働条件が記載されていなかったり、求人票からうまく読み取れない場合は、労務環境に問題がある可能性もあるため、面接や就職エージェントのキャリア面談などで質問することをおすすめします。
2:仕事内容欄から働くイメージが湧くかチェックする
求人票の仕事内容欄が具体的でない場合や、「やる気があれば歓迎」「幅広い業務を担当」など曖昧な表現ばかり書かれている場合は、就職後に予想外の業務や過剰な負担を強いられる可能性がありますので注意が必要です。
仕事内容欄をしっかりと確認し、自分が働くイメージが湧かない場合は自分にとってブラック企業と感じるケースもあります。そのため、気になる求人を見つけたら、求人票だけでなく企業ホームページや他の求人媒体の詳細情報も確認することをおすすめします。
3:口コミサイトで会社の評判を知る
ブラック企業を避けるためには、求人票だけでなく就職口コミサイトも並行して目を通すことがポイントです。
就職口コミサイトには在職者や退職者のリアルな声が記載されているため、給与や労働時間、職場環境など公式情報だけでは分からない実態が把握できます。
ただし、口コミは個人の主観が含まれているだけでなく、必要以上にネガティブな表現がされていることもありますので、複数の意見を見比べて傾向を判断するとともに、あくまでも参考に留める意識を持っておきましょう。
28歳フリーターが就職活動を成功させるコツ
28歳フリーターの就職活動は、若手の就活と比べるとやや難易度が上がるものの、できるだけ早く就職活動を始めるとともに、これまでのアルバイト経験から自己分析を進めて幅広く求人を調べることで、効果的に内定を目指せるようになります。
また、あらかじめ就職のゴールを決めておくことで、就活とアルバイトのメリハリが付き、短期間での内定獲得が実現できるでしょう。
ここからは、28歳フリーターが就職を目指す上で意識しておきたいコツを6つご紹介します。
1. 早く就職活動を始める
フリーター期間が長引くにつれて正社員になれる可能性が下がっていってしまいますので、少しでも正社員になりたいと考えたら、早く就職活動を進めることがポイントです。
特に28歳までフリーターをしていたような人であれば、すぐにでも就職支援サービスに登録することをおすすめします。
就職活動で何をすればいいのか分からない状態であっても、求人検索と面接や書類作成の対策を並行して行うことで、内定獲得までの期間を短縮できます。
28歳は就職市場でまだ若手に分類されるものの、20代前半よりは年齢的に不利とも言えますので、スピード感を意識して就職活動に取り組みましょう。
2. キャリアプランとライフプランを一緒に考える
正社員として働く事はもはや生活の一部であり、キャリアプランとライフプランを切り離して考えることはできません。
特に28歳という年齢の場合、結婚や転居、家族計画などの大きなライフイベントが近くなることもあるため、それに合った働き方や収入水準を目指す必要があります。
したがって、短期的な目線だけで就職先を決めるのではなく、長期的な視点で「どのようなスキルを身に付けたいか」「将来どのポジションを目指すか」などの計画を整理し、それらを叶えられる企業を選ぶ意識を持っておきましょう。
3. 就職のゴールを決めておく
なんとなく就職活動を始めてしまうとモチベーションが保てず、なかなか選考に通過しない状態になりかねません。そのため、例えば「就職活動を始めてから3ヶ月後までに内定を獲得する」といった具体的なゴールを決めておくことがコツです。
就職活動の流れを大きく説明すると、就職サービスに登録し、応募書類と面接対策をした後に求人に応募します。その後は企業の面接を通じて内定獲得をするといったものになります。
就職サービスに登録してから内定獲得までには、平均して1ヵ月から3ヶ月程度かかると言われています。
特に面接は企業の都合に合わせて調整されるため、選考が進んできて面接が増えてくる場合はアルバイトのシフトを調整することも重要です。
将来的なシフト調整を検討しておくためにも、就職のゴールを決めておくことが重要になります。
4. バイト経験を就活用の言葉で伝えられるようにする
アルバイト経験は、就活用の言葉に置き換えるようにしましょう。
アルバイト表現のままではスキルが伝わりにくく、28歳の応募者として十分な社会人経験があるように見えにくくなるためです。
アルバイト表現と就活用の言い換え例は、以下のとおりです。
| アルバイトでの表現 | 就活用の言い換え |
|---|---|
| 後輩に仕事を教えた | 新人スタッフへの業務指導を担当した |
| シフトを組んだ | 月間の人員配置計画を作成した |
| お客様に商品を説明した | 顧客ニーズに合わせた提案・販売を行った |
言い換えずに応募しても経験自体は伝わりますが、28歳として求められる社会人意識や責任感が十分に伝わらないことがあります。
アルバイトで経験した行動を言語化し直すことで、社会人としての姿勢や強みを示しやすくなります。
5. アルバイト先の正社員登用が利用できないか調べる
現在働いているアルバイト先で正社員登用制度がある場合、活用することですぐに正社員になれることがあります。
正社員登用制度とは、アルバイトから正社員に雇用切り替えができる制度であり、仕事内容や職場の雰囲気を知ったまま正社員になれるといったメリットがあります。
正社員登用制度があっても登用試験の合格が必要なケースもありますので、事前にアルバイト先の正社員や店長などに確認して対策を練ることが重要です。
正社員登用は競争相手が少ないこともあり、同じバイト先で長く働いている人は特におすすめできます。
28歳フリーターのままでいるメリットは?
28歳のフリーターが就職せず、フリーターを続けるメリットとしては次の2つが挙げられます。
- 自由な時間が多いこと
- しばられる人間関係が少ない
詳しく解説します。
1. 自由な時間が多い
フリーターは正社員より時間的な自由度が高いと言えます。
シフトはある程度自由に組めますし、出勤できない日は基本的に休めるからです。
労働政策研究・研修機構の調査によれば、正社員になろうとした経験がないフリーターの半数は、フリーターでいたことのメリットに「自由な時間を持てた」と回答しています。

【参考】労働政策研究・研修機構「大都市の若者の就業行動と意識の展開」
2. しばられる人間関係が少ない
正社員に比べれば、人間関係に悩まされるケースが少ないこともメリットでしょう。
人間関係のストレスは非常に大きく、正社員の退職理由の上位にも上がってくるほどです。
令和2年度の雇用実態調査によれば、令和2年の転職転入者が前職を辞めた理由として「職場の人間関係が好ましくなかった」と回答しているのは男性で8.8%(6項目中2位)、女性で13.3%(6項目中1位)となっています。

3. 責任の重い仕事を任されない
フリーターのままでいると、任される業務範囲が限定的であるため、責任のプレッシャーが少ない傾向にあります。
アルバイトは契約時間内での定型的な業務を中心に担当するため、納期やノルマを背負う機会は少ないでしょう。
学業・資格取得・プライベートに力を注いでいる方や、心身の健康を優先して負荷の小さい働き方を続けたい方は、フリーター生活の方がメリットを感じやすくなるはずです。
28歳でフリーターのままだとやばい?デメリットは?
28歳以降もフリーターを続けると、就職のしやすさや収入面で不利になる場面が増えていきます。
28歳でフリーターのままでいる主なデメリットは、以下のとおりです。
- 年齢が上がるにつれて就職が難しくなる
- 他の28歳に比べると収入が少なくなる
- 周囲の目が厳しくなりやすい
将来的に正社員就職を目指す場合や、収入を上げていきたいと考えている場合は、フリーターではなく正社員を目指す方法がおすすめです。
28歳でフリーターのままでいるデメリットを詳しく知りたい方は、このまま読み進めてみてください。
1. 年齢が上がるにつれて就職が難しくなる
28歳のフリーターが「やばい」と言われる理由の一つは、年齢が上がるほど就職が難しくなる点です。
労働政策研究・研修機構の調査によると、25歳~29歳のフリーターの就職率は25.5%なのに対し、30歳~34歳のフリーターの就職率は18.1%です。
30代を超えると年齢が上がるにつれて就職率が下がっていることが分かります。

【参考】独立行政法人 労働政策研究・研修機構「若年者の就業状況・キャリア・ 職業能力開発の現状 ③」
これは、企業が未経験者を採用する際、若さやポテンシャルを重要視することが多く、30代に近づくと、「即戦力」や「職歴」を求める傾向があるからです。
フリーターでアルバイト経験しかない場合、求人に応募しても書類選考や面接で不採用となる可能性が高まります。
また、年齢が上がるにつれてライバルも経験豊富な人材が増えるため、競争を勝ち抜くハードルがさらに高くなります。
そのため、28歳の今こそ、未経験でもチャレンジできる業種や職種を探し、就職活動に積極的に取り組むことが重要です。
2. 他の28歳に比べると収入が少なくなる
28歳からもフリーターを続ける場合、正社員との収入格差は開いていく一方になります。
昇給がある正社員に対し、アルバイトには昇給がない場合が大半です。
厚生労働省の調査では、正社員と正社員以外の賃金の差が下図のように示されており、正社員と非正社員では平均年収に大きな差があることがわかります。

3. 周囲の目が厳しくなりやすい
28歳を超えてなおフリーターでいることに対し、周囲の目は厳しくなっていきます。
特に実家暮らしの場合はそれが顕著になり、「自立していない」「親に頼って生きている」と見られてしまいます。
また、実家暮らしでは収入額が少なくても生活できてしまうため、最悪の場合はアルバイトで働く必要すら感じなくなっていきます。
特別な目標や趣味など、フリーターとして働く理由が明確にあれば別ですが、生活費のためだけにアルバイトをしている場合は、実家暮らしのおかげで「働く必要がない」と感じることで、さらに働くことへの意欲が失われるかもしれません。
いつまでも親が健在な訳ではありません。いつか必ず自分の力で生きて行かなければならない時はやってきます。その時のための備えは必要です。
実家にいられる間に、親の体力と経済力に余裕がある間に、自立の準備を進めていくことをおすすめします!
ちなみに、Yahoo!知恵袋では、20代後半で一度も実家から出たことがない人に対して、「自立できていないのではないか」という回答が見られました。
ベストアンサーの回答は「理由によるので一概に良否の判断はできない」となっていますが、否定的なイメージが前提で回答されていることが見て取れます。
このように、30代目前の人が実家暮らしであることに、世間の目は決して温かいものではないようです。
参考:Yahoo!知恵袋「20代後半で一度も一人暮らしをしたことがない実家暮らしの男性ってどう思いますか?」
まとめ
本記事は「28歳のフリーターでも就職できるの?」というテーマでお話ししました。
結論としては、28歳は正社員就職できるラストチャンスと言えるでしょう。
28歳フリーターから就活を始める場合は、次のポイントをぜひ意識してください。
- 一日でも早く就職活動をスタートする
- 資格や専門知識が必要とされていない、未経験者OKの求人を検討してみる
- バイト経験がある業種や職種の求人も検討してみる
- ブラック企業を避けるコツを押さえておく
そして、一人での就職活動は非常に大変なので、無料の就職サポートをうまく利用することも大切です。
弊社ジェイックも、フリーターからの正社員就職に強みと実績がある就職エージェントです。
すべてサポートは無料で受けられますので、まずはお気軽にご相談ください。




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