フリーターの主なメリットは、働き方の自由度が高く、自分のペースで生活できることです。
一方で、フリーターを長く続けると収入や雇用が不安定になる場合があり、将来的に不利になる可能性がある点には注意が必要です。
本記事では、フリーターのメリットとデメリット、正社員との比較、フリーターに向いている人と正社員に向いている人の特徴を解説します。自分に合った働き方を見極めたい人は、ぜひ参考にしてください。
- フリーターという働き方のメリット4選の共通点は「自由さ」と「身軽さ」
- フリーターのデメリット4選の共通するのは「収入の低さ」と「雇用の不安定さ」
- 若い内は魅力的な働き方に見えるが、30代以降は苦境におちいる危険性が高い
- 正社員として採用されやすい20代のうちに、就職活動をスタートしよう！
- シフトを自由に組みやすい
勤務日や時間が柔軟で、たくさん働きたいときに働ける職場もある - バイトの掛け持ちができる
掛け持ちや副業など、正社員ではできないことができる - 仕事が精神的に楽
重い責任はほとんどない - 正社員より仕事を辞めやすい
本人の意思で契約の更新を選択できる
フリーターのメリット
フリーターのメリットは、シフトを自由に組める点や、バイトの掛け持ちができる点、精神的に楽な面があることや、仕事を辞めやすい点の4つです。
正社員のように固定の勤務時間や責任に縛られにくいため、プライベートや趣味などを優先しながら働くことも可能です。
正社員と比べて責任範囲が限定されるケースも多く、精神的な負担を感じにくい傾向もあります。
職場が合わない場合も比較的辞めやすく、新しい仕事にすぐに切り替えられる点もフリーターのメリットです。
フリーターのメリット1. シフトを自由に組みやすい
フリーターは勤務日や勤務時間を比較的自由に調整できるため、自分のペースを大切にしながら働けます。
正社員のように決められた時間に就業するケースが少なく、予定や体調、生活スタイルに合わせて柔軟に働けます。
マイナビの「フリーターの意識・就労実態調査（2025年）」では、「今後もアルバイトで働きたい理由」として「自分のペースで働けること」と回答した人が43.6％で最多でした。
自由度の高い働き方を重視して、あえてフリーターを選んでいる人も多いことが分かります。
趣味や推し活など、仕事以外に優先したいことがある人にとって、シフトの融通が利きやすい点は大きな魅力です。
「今月はしっかり稼ぎたい」「来月は予定が多いからシフトを減らしたい」などの希望にも対応しやすい職場であれば、生活に合わせて働き方を調整できます。
出典：株式会社マイナビ「フリーターの意識・就労実態調査（2025年）」p.59／今後希望する働き方（複数回答）で「アルバイト」と答えた人の割合（調査期間：2025年2月17日～2月25日）
フリーターのメリット2. バイトの掛け持ちができる
フリーターは複数のアルバイトを掛け持ちできるため、収入や働き方を自分で調整できます。
正社員は副業を禁止・制限される場合がありますが、フリーターは比較的自由に仕事を組み合わせられるため、自分に合った働き方が可能です。
「1つのバイトだけでは収入が不安」「いろいろな仕事を経験してみたい」と考える人にとって、仕事を掛け持ちできる点は大きな魅力といえるでしょう。
例えば、昼はカフェ、夜は居酒屋、週末はイベントスタッフなど、曜日や時間帯を分けて働くと効率よく稼げます。
また、繁忙期のみ短期バイトを追加するなど、生活の状況に合わせて柔軟に調整できる点も特徴です。
フリーターのメリット3. 仕事が精神的に楽
フリーターは正社員より責任範囲が限定されるケースが多いため、精神的な負担を抑えながら働ける点がメリットです。例えば、売上ノルマや部下のマネジメント、長時間労働などを求められる場面が比較的少ないため、仕事のストレスを減らしながら働きたい人に向いています。
マイナビが発表した「フリーターの意識・就労実態調査（2025年）」では、今後もアルバイトで働きたい理由として「ストレスのなさ（少なさ）」や「責任がない（少ない）こと」が2位と3位を占めており、精神的な楽さを重視してフリーターを選ぶ人も多くいることが分かります。
仕事の責任やストレスをできるだけ抑えながら働きたい人にとって、フリーターは無理のない働き方といえるでしょう。
出典：株式会社マイナビ「フリーターの意識・就労実態調査（2025年）」p.59／今後希望する働き方（複数回答）で「アルバイト」と答えた人の割合（調査期間：2025年2月17日～2月25日）
フリーターのメリット4. 正社員より仕事を辞めやすい
フリーターは正社員より雇用の縛りが比較的少なく、職場が合わないと感じた場合は仕事を辞めやすい点がメリットです。
正社員のように長期的な就業や異動、昇進を前提とした働き方ではないため、「無理をして働き続けなければならない」というプレッシャーが少ないからです。
人間関係や仕事内容、勤務環境が自分に合わなかった場合、早い段階で新しい職場へ切り替えやすい点はフリーターならではの魅力といえます。
正社員の場合は「すぐに辞めると転職活動に影響するのでは」と不安に感じる人もいますが、アルバイトは短期や単発の求人も多く、次の仕事を探しやすいという特徴もあります。
フリーターのデメリット
フリーターのデメリットは、雇用が安定しない点や、収入が増えにくい点、社会的な信用が低い点、ボーナスがない点の4つです。
特に大きな課題となるのは、雇用が安定しない点です。フリーターは景気や店舗状況の影響を受けやすく、シフトの削減や契約終了によって収入が大きく変動する場合があります。
社会的な信用も低いため、クレジットカードやローンの審査などで不利になりがちです。ボーナスがない職場も多いため、年収ベースで見ると正社員との差が広がる点にも注意が必要です。
フリーターのデメリット1. 雇用が安定しない
正社員は継続雇用を前提としている一方、フリーターは契約期間満了によって雇用が終了する場合があります。
自分に問題がなくても、経営の悪化や店舗の閉店などによって突然働けなくなる可能性が高い点は、フリーターとして働く大きなデメリットの一つです。
シフト制で働く職場では、希望どおりに勤務できない可能性もあります。
例えば、新人スタッフが増えた場合や閑散期に入った場合などは、シフトが減らされて収入が下がることも珍しくありません。
フリーターは固定給を毎月受け取れるわけではないため、雇用が安定しない点はデメリットであり、正社員との大きな違いといえます。
フリーターのデメリット2. 収入が増えにくい
フリーターは時給制で働くケースが多いため、長年働いても大幅な昇給につながらない可能性が高く、年齢を重ねるほど正社員との収入の差が広がる傾向があります。
厚生労働省が発表した令和7年度の調査によると、「正社員・正職員」は55～59歳まで賃金が上昇している一方、「正社員・正職員以外（派遣・契約社員などの非正規雇用労働者も含む）」は賃金の伸びが限定的です。
フリーターは正社員のように年収が大きく伸びづらいため、将来的な生活設計を考えるうえで注意が必要です。
出典：厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査 結果の概況｜雇用形態別（第6図 雇用形態、性、年齢階級別賃金）」
フリーターのデメリット3. 社会的な信用が低い
フリーターは雇用や収入が不安定と判断されるケースが多く、社会的な信用の低さによって生活で不利になる場面もあります。
特に影響するのが、クレジットカードやローンの審査です。
継続的に安定収入があるか判断されるため、正社員に比べるとフリーターは審査に通りにくいのです。
また、賃貸契約でも不利になるケースがあります。
保証人や貯蓄状況によっては契約できることもありますが、正社員より選択肢が狭くなる点は注意が必要です。
結婚のようなライフイベントでも将来への不安を持たれる可能性も高く、将来設計を考える際に悩むことも考えられます。
フリーターのデメリット4. ボーナスがない
正社員の場合、企業によっては年2回のボーナスが支給されることも多く、基本給の数か月分を受け取れる場合があります。
しかしフリーターにはボーナスがほぼなく、毎月の給与のみで生活するため、急な出費が発生した際に対応が難しい場合があります。
例えば、家電の買い替えや病気による出費などが重なると、貯蓄が少ない状態では生活が苦しくなる場合もあるでしょう。
もちろん、フリーターでもシフトを増やせば短期的に収入を伸ばせます。
しかし、体力や労働時間に依存しやすい働き方であるため、安定して大きな収入を得るのは簡単ではありません。
フリーターと正社員のメリット・デメリットの比較
| フリーター | 正社員 | |
|---|---|---|
| 自由度 | 高い | 低い |
| 責任 | 比較的軽い | 重い |
| 給与・賞与 | 時給制、賞与なし | 固定給、賞与あり |
| 社会保障 | 限定的 | 充実している |
| 福利厚生 | 限定的 | 充実している |
| 社会的信用 | 低い | 高い |
| 専門性 | 身につけにくい | 身につけやすい |
フリーターと正社員は、働き方の自由度や将来の安定性に大きな違いがあります。
そのため、「今の自由を優先したいか」「将来の安定や選択肢を広げたいか」によって働き方が変わります。
フリーターは収入や雇用が不安定になりがちですが、仕事の責任や精神的な負担を比較的抑えつつ、自分のペースで働ける点はメリットです。
正社員は責任が大きい働き方ですが、収入や雇用が安定しており、昇給や賞与、福利厚生などが充実しています。
将来的なキャリアアップやライフイベントを見据える場合は、正社員の方が安心できるでしょう。
※上記は一般的な比較です（会社・職場ごとに違いがあります）
フリーターに向いている人の特徴
安定収入よりも、精神的な負担の少なさや、自由な働き方を重視したい人はフリーターに向いています。
仕事の責任やノルマ、人間関係のプレッシャーを避けたい人もフリーターに合っています。
「心身ともに無理なく働きたい」と考える人にとって、精神的な負担を抑えやすい働き方だからです。
また、働く時間や仕事内容を自分で決めたい人にも適しています。
シフトを調整しながら趣味などを優先できるため、自分らしい生活スタイルを維持しながら働けるでしょう。
1. 収入の不安定さを受け入れられる人
マイナビの「フリーターの意識・就労実態調査（2025年）」によると、フリーターのおよそ8割が「経済的なゆとりがない」と回答しているため、収入が不安定な状態をある程度許容できる人はフリーターに向いています。
同調査では年齢層が高くなるほど「ゆとりがない」と感じる割合が高くなっており、収入の不安を抱えている人が多いことが分かります。
そのためフリーターとして働く場合は、「収入が多少変動しても気にしすぎない」「必要に応じて生活費を調整できる」という柔軟さが必要です。
例えば「今月は収入が少ないから欲しいものを我慢しよう」と切り替えられる人や、「自由な働き方のためなら多少の不安は許容できる」と考えられる人は、フリーターに向いているといえるでしょう。
出典：株式会社マイナビ「フリーターの意識・就労実態調査（2025年）」p.61／単一回答 （調査期間：2025年2月17日～2月25日）
2. 精神的なプレッシャーを避けたい人
フリーターは正社員よりも責任範囲が限定的なため、精神的な負担を減らしたい人に向いています。
正社員は売上目標や部下のマネジメントなど、重要な役割を担う場合がありますが、フリーターは正社員ほど責任を負う場面はありません。
また、人間関係によるストレスを避けたい人にも向いています。
職場環境が合わないと感じたらすぐに辞められる点は、精神的な安心感につながります。
もちろん、フリーターでも職場のストレスをゼロにするのは難しいでしょう。
しかし、安定した収入やキャリアアップよりも、無理なく働ける生活を優先したい人にはフリーターという働き方が合っています。
3. 働き方を自分でコントロールしたい人
正社員は勤務時間や休日が固定されるケースが多い一方で、フリーターはシフト制の職場が多く、時間の融通が利きやすいため、働き方や仕事の量を自分で決めたい人に向いています。
特に「仕事だけで生活を埋めたくない」と考える人にとっては、大きなメリットを感じるでしょう。
「今月はたくさん働いて稼ぎたい」「来月は予定が多いから仕事を減らしたい」などの希望に対応できる点は、フリーターならではの魅力です。
また「毎日同じ時間に働くことが苦手」という人にも向いています。
複数の仕事を掛け持ちしながら、自分に合う働き方を探せる点もメリットです。
正社員に向いている人の特徴
安定した雇用や収入が必要な人や、結婚やマイホーム、老後などの大きな出費に備えたい人、収入やスキルアップがモチベーションになる人には正社員が向いています。
フリーターよりも責任や拘束時間は増えるものの、毎月の給与が安定しているため将来的な安心感を得られます。
正社員は社会的信用の面で有利なため、長期的なライフプランを立てられる点もメリットです。大幅な昇給や昇進の機会もあり、仕事を通じてスキルや経験を積めるため、将来的なキャリアアップにつながります。
1. 経済的な安定が「心の安定」につながる人
正社員は毎月の給与が大きく変動しづらく、景気やシフトの状況に左右されにくいため、収入や雇用の安定が精神的な安心感につながる人に向いています。
安定した収入があるため、「急な出費があっても対応できる」という安心感が得られます。
家賃や生活費、貯金などを計画的に管理でき、経済的な不安を抱えにくいため、心の余裕につながるのです。
また、「将来に対する漠然とした不安を減らしたい」と考える人にも向いています。
正社員は社会保障や福利厚生が整っている企業も多く、病気や老後への備えをしやすいことから、長期的な安心感を得やすい働き方といえるでしょう。
2. 将来の大きな支出に備えておきたい人
結婚やマイホームの購入、老後の資金など、将来の大きな支出に備えたい人は正社員が合っています。
結婚や子育てを考えている場合は生活費だけでなく、保険料や教育費などの費用がかかるため、収入の見通しを立てられる正社員の方が安心できます。
マイホームを購入する際も正社員は有利です。
住宅ローンの審査では安定した収入が重視されるため、フリーターよりも正社員の方が審査に通りやすく、借入可能額にも影響する可能性があります。
正社員はほぼ確実に厚生年金に加入でき、企業によっては退職金制度や企業年金があるため、老後に向けて資産を増やせるのがメリットです。
3. 収入アップ・スキルアップがモチベーションになる人
正社員は昇給や昇進、役職手当などによって長期的に年収アップを目指せるため、「もっと収入を増やしたい」「仕事を通じて成長したい」という気持ちがモチベーションになる人に向いています。
成果や経験が給与やポジションに反映される企業も多く、年齢やキャリアに応じて収入を伸ばせる環境があるのが特徴です。
スキルアップを重視したい人にも正社員の働き方が合っています。
企業によっては研修や資格取得支援、実務経験を通じて専門知識を身につけることができ、問題解決力やマネジメント力のように将来的に長く活かせるスキルも習得できます。
「フリーターのメリット」に関するよくある質問
フリーターのメリットのひとつに、正社員と比べて気軽に働けるという点があります。
アルバイトなどの場合は正規の従業員ではないため、ノルマがあったり、クレーム対応をしたりすることもほとんどありません。
フリーターを続けるなかで将来に不安を感じたら、不安を感じた時点で早めに行動しておくことがおすすめです。
行動しないままでいると、いずれ将来の自分に影響してしまうためです。
ジェイックの「就職相談」では、フリーターの現状に不安を感じている方にアドバイスさせていただくことが可能です。
フリーターのデメリットのひとつに不安定さがあります。
フリーターは有期雇用のため、会社の経営状況や情勢などによっては契約が更新されない可能性があります。
フリーターで生計を立てるのは、やはりリスクが高いといえます。
まとめ
フリーターのメリットはありますが、ずっとフリーターとして働き続けることで、収入面だけでなく雇用面においても、デメリットが多くなってきます。
年齢を重ねていくごとに、正社員として働いている人との収入差が大きくなり、時間が取れても自由に使えるお金が少ない状態になります。
老後のことを考えても、年金の支給額が正社員に比べて少なくなるため、不安な要素が大きくなってしまいます。
ほかにも、フリーターのまま高年齢になると、やがてアルバイトとして雇ってもらえる企業も少なくなってきます。
フリーターからの正社員就職は、若いうちの方が採用されやすい傾向にあります。
フリーターから正社員になることを検討している方は、早めに対策しましょう。
当社の就職に関するコンテンツの中から、フリーターから正社員への就職活動に不安を感じている方向けに、就活で困りがちなことを解決するための記事をまとめました。
