ニートは就職できない？理由と対処法・就職しやすい仕事を解説！

ニートが就職できない理由として、「自己肯定感が低い」「職歴やスキルが少ない」「コミュニケーションが苦手」「働くのが怖い」「働く意欲が低い」などが挙げられます。

しかし、ニートでも、就職をすることは可能です。なぜなら、人材不足で若手を求める企業や、未経験でもできる仕事も存在するからです。

こちらの記事では、ニートで就職できない人の特徴や就職を成功させる方法を解説しています。
最後までご覧いただくことで、ニートからの就職方法を知ることができ、就職を成功させるヒントがわかるようになっています。
気になった方は、是非参考にしてみてください。

ニートが就職できないと感じる理由

ニートが就職できない理由として、「自己肯定感が低い」「職歴やスキルが少ない」「コミュニケーションが苦手」「働くのが怖い」「働く意欲が低い」などが挙げられます。

それぞれの理由と対処法について説明していきます。

1. 自己肯定感が低い

無業の状態が続くと「自分には価値がない」と感じやすくなり、「自分なんて就職できない」と思い込んでしまうケースも見られます。

現在の就業状況別に「自尊感情（自分を肯定的に評価する感情）」を調査した結果でも、無職で何もしていない人の自尊感情は最も低くなっています。

たとえばアルバイトの面接に落ち続けたり、家族から心ない言葉をかけられたりした経験がある人もいるでしょう。
こうした出来事の積み重ねによって自己肯定感が下がることで、「自分は働けるはずがない」と思ってしまうのです。

▼就業状況による自尊感情の違い

出典：独立行政法人 労働政策研究・研修機構 主任研究員 下村英雄「若年者の自尊感情の実態と自尊感情等に配慮したキャリアガイダンス｜図表7 現在の就業状況等による自尊感情得点の違い」※項目の順番を一部変更  p.12

2. 職歴やスキルに自信がない

働いた経験が少なかったり、アルバイト経験しかなかったりすると「アピールできるものが何もない」と感じやすく、「自分は就職できない…」と思い込んでしまう人もいます。

厚生労働省の調査によると、就職を希望しながらも実際には求職活動をしていない若年無業者（≒ニート）のうち、約15％が「知識や能力に自信がない」と回答しています（※）。
これは「希望する仕事がない」「探したが見つからなかった」といった理由よりも高い割合です。

職歴やスキルに自信を持てないと、ビジネスマナーやコミュニケーションへの不安が強まり、面接や職場でうまくやっていけるか心配になるものです。
その結果として、就職活動に踏み出す勇気を失ってしまうニートの方は少なくありません。

※出典：厚生労働省「令和6年版厚生労働白書－こころの健康と向き合い、健やかに暮らすことのできる社会に－（本文）｜第1部 こころの健康と向き合い、健やかに暮らすことのできる社会に（図表1-3-2）」p.69

3. コミュニケーションが苦手

人と話すのが怖い、会話が続かない…と感じることでコミュニケーションに自信を持てず、「自分は就職できない」と思い込んでしまう人も多くいます。

実際、ニート状態にある若者の6割以上が「人に話すのが不得意」と回答しており、「社会人に必要な6つの基礎的スキル」の中でも最も高い割合を示しています。

▼ニート状態にある若者の苦手意識

出典：財団法人 社会経済生産性本部（厚生労働省委託）「ニートの状態にある若年者の実態及び支援策に関する調査研究報告書」※項目の順番を一部変更、一部加工   p.7～8

ニート期間が長引くと人との関わりが減り、会話の機会も少なくなります。

その結果、人と話す自信をさらに失ってしまう…という悪循環に陥り、「自分は社会に向いていない」とネガティブに考えてしまう方も多いのです。

4. 社会からのプレッシャーや偏見を感じている

「自分は社会の役に立たない人間だ」といった感情によって自己否定に陥り、就職活動への意欲を失ってしまうニートの方もいます。

一時期より偏見は減ってきたものの、日本社会には「働かない＝悪」「甘えているだけ」といった考えがいまだに根強く残っています。
そして、こうした偏見を気にしすぎると「自分は社会の役に立たない」と感じ、ますます自信を失ってしまうことがあるのです。

実際、ニート状態にある若者の8割以上（※）が「仕事をしていないとうしろめたい」と答えており、多くの人が周囲の視線を気にしていることが分かります。

働いていない自分を責め、「自分はダメだ…」と気持ちが落ち込んだ結果、就職活動に踏み出す気力をなくしてしまうケースも少なくありません。

※出典：財団法人 社会経済生産性本部（厚生労働省委託）「ニートの状態にある若年者の実態及び支援策に関する調査研究報告書」「そう思う」「ややそう思う」の合計の数値  p.7～8

5. 働くのが怖い

長く働いていないことで、「職場でうまくやっていけるかな」「また失敗するのでは」と不安になり、自分は就職できないかも…と思ってしまうニートの方も多くいます。

過去に人間関係で傷ついた経験や、職場で体調を崩した経験がある人ほど、“働くこと＝怖いもの”と感じやすくなります。

こうした気持ちは甘えや怠けではなく、心が自分を守ろうとしているサインです。
とはいえ過去のつらい体験が強いトラウマとして残っていると、「怒られたらどうしよう」「また迷惑をかけたくない」と感じ、就職に向けてあと一歩を踏み出せなくなってしまう人も多いのです。

6. 働く意欲が低い

人は今の状態を維持しようとする傾向があるため、ニート期間が長くなるほど「この生活を崩したくない」「仕事を探すのは面倒だ」と感じ、行動を先延ばしにしてしまいがちです。

家から出ない生活が続くと昼夜のリズムが乱れ、体力や集中力も落ちていきます。
すると気持ちがどうしても上向かず、働く意欲がさらに下がっていく…という悪循環にも陥りやすくなります。

こうした状態だと、頭では「働かなきゃ」と分かっていても、「どうせうまくいかない」「働くなんて無理だ」といった気持ちが強まり、就職に向けた行動に自らブレーキをかけてしまう人も多いのです。

7. 就活のやり方が分からない

就活を始めようと思っても何から手をつければいいのか分からず、時間だけが過ぎていくケースも多く見られます。

履歴書の作成や求人検索、面接練習など“やったほうがいいこと”は分かっていても、いざ行動しようとすると「どうやればいいんだろう？」と疑問に思い、手が止まってしまう人もいます。

就活のスケジュールが把握できていないことで、いつまでに何をすべきか分からず、焦りや不安だけが増してしまう人も多いでしょう。

ちなみに、就活のやり方が分からないことで就活自体を面倒に感じ、「就活はとりあえず後回しにしようかな」と考えてしまう人も少なくありません。

高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー

就活のプロに相談するのがおすすめ！

新卒者と、既卒者・学校中退者では、就職活動の方法やコツは異なってきます。

そもそも就職活動を今までしたことがない人は、何から始めれば良いのか分からなくても当然です。

まちがった方法で貴重な時間を浪費しないよう、まずは就職支援サービスを活用し、専門家に相談してアドバイスをもらうことをおすすめします。

あなたにとってのベストな方法が分かれば、効率的に仕事を探せますし、不安もグッと減るはずです。

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ニートでも就職できる【約4割が1年以内に社会復帰】

ニート状態にあった15〜34歳の若者のうち、約4割が1年以内に社会復帰（※）を果たしているため、ニートでも就職できる可能性は十分にあります。

1年前にニート状態だった人を対象にした調査では、約18％が1年以内に正社員として働き始めています。
正社員以外にはアルバイトや派遣などで働いている人も多く、男性の35.9％、女性の44.8％が何らかの形で職を手にしています。

こうした結果からも「ニートは就職できない」という考えは思い込みにすぎず、実際には多くの人が社会復帰を実現していることが分かるでしょう。

▼1年前に「無業・非家事非通学・無配偶で卒業者（非求職無業+求職者）」だった人の現状

出典：独立行政法人 労働政策研究･研修機構「若年者の就業状況・キャリア・職業能力開発の現状③－平成29年版「就業構造基本調査」より－｜図表3－18」p.105

※この記事における「社会復帰率」は、1年前に無業・非家事非通学・無配偶・卒業状態であった人のうち、1年後に次のいずれかの形で働いている人の割合を指します

ニートは何歳まで就職できる？

30代前半までは“若さ”が評価され、社会人未経験でも採用したいと考える企業が多いため、30代後半以上に比べると就職成功率は上がります。

そもそもニートとは、「15〜34歳で、非労働力人口のうち家事も通学もしていない人（※）」を指す言葉です。

30代前半までは若手人材に分類されることが多く、スキルや実績に乏しくても将来性を評価し、社会人未経験であっても採用を決める会社は少なくありません。

働かずに求職活動もしていない35歳以上も就職のチャンスはありますが、“就職のしやすさ”という点では30代前半までのほうが有利といえるでしょう。
※参考：厚生労働省「よくあるご質問について｜その他 Q.ニートの数はどのくらいですか。また、ニートの定義は何ですか。」

ニートから就職ができない人の特徴

ニートから抜け出せず、就職できない人の主な特徴としては、高条件の求人に固執している、行動量が少ない、履歴書や面接の準備が不十分という3点が挙げられます。
特に好待遇の求人は競争率が高く、職歴やスキルがほとんどない場合は採用されにくいのが現状です。

上記の他には、「自分なんて就職できるはずがない」「ニートになったのは周りのせいだ」といったネガティブ思考や他責思考がある人も就職に苦労する傾向が見られます。

また、自己分析や企業研究が浅く、自己PRや志望動機に説得力がないことで内定を取れないニートの方も少なくありません。

特徴1. 好条件の求人ばかり見ている

ニートが就職できない理由の一つは、好条件の求人ばかり見ていることが挙げられます。
高収入で各種手当も充実していて、企業の知名度もあり残業も少なく、かつ花形の職業という好待遇の求人は、新卒またはキャリアのある人の転職であっても難関です。

通常の就職や転職でも入社が難しいレベルの求人に、ニートが応募するのは、残念ながら効率的な就職活動とは言えません。
希望条件を持つこと自体は問題ありませんが、「最低限の条件を満たしていれば、ひとまず検討する」くらいの柔軟さを持つことで、就職のチャンスは大きく広がります。

高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー

譲れない条件を二つ以内に絞ろう！

求人の条件が良ければ、その分ライバルも増えます。すでに社会人経験がある人や新卒の人と比較されると、間違いなく不利でしょう。

今すぐには無理かもしれませんが、将来その仕事にふさわしいキャリアが得られるように、自分のステップアップを目的に仕事を探してみることをおすすめします。

そのためにもまず、条件をどうしても譲れないと思う1つか2つにまで絞って、少しでも良いなと思える仕事には柔軟にチャレンジしてみましょう。

特徴2. 就職への行動力がない

「就職活動を始めなきゃ」と思っていても、最初の一歩が踏み出せず、ずるずると時間が過ぎてしまうのはよくある問題です。ニートの場合、ニート期間を指摘されることに恐れを感じていたり、自信をなくしていたりして、就職活動の第一歩が踏み出せないケースも少なくありません。

この場合、目標を細かく分解してみることが効果的です。例えば、今日1件だけ求人を探す、履歴書を1枚だけ書いてみるといった小さいステップを踏むことで、徐々に行動が習慣化されていきます。

また、家族や友人に「就職活動を始める」と宣言するのも一つの方法です。宣言することで自分を客観視しやすくなり、行動力を高めるきっかけになります。

高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー

まずは簡単にできることから！

これまでニートだった人が、いきなり求人に応募したり企業に面接に行くことを想像すると、ハードルが高いと感じて行動に移せないかもしれません。

まずは就職活動に関する動画を見てみたり、就職支援サービスに相談して話を聞くだけでもOKです。自分にとって簡単だと思えることから始めてみましょう。

特徴3. 履歴書や面接対策ができていない

採用選考で必ずある書類や面接の対策が不十分、というニートの方も少なくありません。基本を理解できていないケースもあれば、面接までは行くけれどうまく受け答えができず落とされる、というケースもあるでしょう。

ニート期間が長いと、書く内容が少ないと感じるかもしれませんが、工夫次第でアピールポイントを見つけられます。

また、ハローワークや就職エージェントなど、就職活動の方法をアドバイスしてくれるところを活用したりすることで、正しい就職活動を理解できるようになります。

高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー

就活では事前準備がかなり重要！

自己分析、企業研究、履歴書対策、面接の対策などの準備を飛ばしてしまうと、内定がなかなかもらえないという結果になりかねません。

また、就活の対策をあまりしなくても内定をもらえる方もいるのですが、せっかく就職したのにギャップを感じてしまい、納得度の高い就活になっていないケースもあります。準備不足な点はないかもう一度確認してみましょう。

特徴4. 物事をネガティブに考えている

ニートに限らずですが、ネガティブ思考が行き過ぎるとほとんどの場合、就職にはよい結果をもたらしません。「どうせニートは就職なんてできない」と思い込んでしまうと、自分にとっても周囲への影響もプラスにはなりません。

自己否定のループから抜け出すためには、小さな達成感を積み重ねることが大切です。例えば、早起きや日記を書くなどの簡単なタスクを毎日実行することで、自信を徐々に回復させることができます。

また、過去の失敗を振り返るのではなく、これからの目標にフォーカスすることも重要です。

まずは肩の力を抜いて、自分のことを認めることから始めましょう。「ニートから就職しようとしている自分はよくやっている」と自分を肯定する、少しでもできたことを褒めるなど、少しずつ自信を取り戻していきましょう。

このように、ポジティブな自己評価を意識的に行うことで、前向きな人生への一歩を踏み出す力が得られます。

高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー

失敗を恐れすぎず、行動してみよう！

不安を軽減するために情報収集には力をいれるけれど、心配性なあまり、そこから行動に移せない人も少なくありません。

情報を集めて慎重に検討するのも大切ですが、行動に移す勢いも大切です。

就活では動いてみることでしか分からないこともたくさんあるので、失敗を恐れすぎず、バランスよく行動してみましょう。

特徴5. 自己分析/企業研究ができていない

自分の強み・弱みや適性を理解できていない人、応募企業がどんな事業をしていて競合他社とどう違うかなどをはっきりと理解できていないのに就職活動を進める人もいます。しかし、それではアピールや説得力に欠けてしまいます。

ある程度時間をかけて、自己分析や企業研究に取り組みましょう。自己分析はインターネット上でできるものも多いですし、企業研究に関する書籍なども発売されていますので、上手に活用してみましょう。

特徴6. 物事を自分ではなく周りのせいにする

ニートになった原因は人によりさまざまですが、「学生時代に内定が出なかった」「就職した会社の人間関係が悪かった」など、なんらかのきっかけでやむを得ずニートになり、自分の環境や特定の誰かを恨んでいる人もいるかもしれません。しかし、どれだけ人のせいにしても、残念ながらニートであるという状況は変わりません。

いわゆる「他責」はやめて、一度、自分の内面を見つめて過去を振り返ってみましょう。「逃げてしまったところもあるかもしれない」「自分にも未熟なところがあった」など冷静に振り返ることで、過去を払拭して前向きになっていけます。

ニートでも就職できる仕事

ニートでも就職できる仕事としては、介護職や配送業が挙げられます。
これらは「学歴不問・職歴不問」の求人が多く、社会人経験がなくても採用されやすい仕事として知られています。

IT業界や不動産業界など、一見すると専門知識が必要に思える仕事も未経験者の採用が活発です。
こうした業界は人手不足が深刻なため、特にシステムエンジニアや不動産営業といった仕事は「未経験OK」の求人が多く見つかります。
飲食業・サービス業・製造業も「未経験OK」の求人が多いため、スキルや資格に自信がない人でも挑戦しやすい仕事といえるでしょう。

仕事1：介護職

介護職は「経験不問」の求人が多いため、ニートでも就職しやすい仕事です。

主な役割は、高齢者や障害がある方の生活を支援したり、施設内のレクリエーションを企画・運営したりすることです。

有資格者にしかできない業務もありますが、掃除や洗濯、調理などの「生活援助」は無資格でも担当できます。

介護業界は人手不足が深刻なこともあり、未経験者の採用に積極的な施設や事業所も多くあります。募集の多くは「経験不問」のため、就職がはじめての方にとっては特に挑戦しやすい仕事といえるでしょう。

出典：厚生労働省「施設介護員 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

仕事2：配送業

配送業は特別な資格や学歴を求められない求人が多いため、ニートでも就職しやすい仕事です。

たとえばトラック運転手は、荷物を仕分けてトラックに積み込み、決められたルートで安全に配送することが主な役割です。

運転免許以外に資格やスキルを求められないケースも多く、「学歴不問」の求人も多く見つかります。ドライバーは全国的に人手不足のため、「未経験OK」の求人が多いことも特徴です。

一人で行動する時間が長いため、「人と話すのが苦手だから就職できないよね…」と不安に思っているニートの方も配送業を検討してみましょう。

出典：厚生労働省「トラック運転手 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

仕事3：IT業界

職種によっては未経験者の採用が多いため、IT業界の仕事もニートの方におすすめです。

たとえば、ITシステムの設計・開発などを担当する「システムエンジニア」は未経験から始める人も少なくありません。専門的な知識は入社後に学べる企業も多く、文系出身者や女性も多く活躍しています。

IT業界は慢性的な人手不足が続いており、未経験者の採用も活発です。

学習意欲や協調性など、IT職に必要な素養があるかを採用で重視する企業も多いため、職歴に自信がないニートの方でも挑戦しやすい業界といえるでしょう。

出典：厚生労働省「システムエンジニア（受託開発） – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

仕事4：不動産業

不動産業は人手不足が深刻なため、ニートでも就職しやすい仕事です。

主な仕事内容は、賃貸や売買を希望するお客様に物件を紹介し、契約までをサポートすることです。

不動産会社の多くは特に「営業職」の人手が足りておらず、即戦力となる経験者だけでなく、意欲のある未経験者も積極的に採用しています。

こうした企業では、過去の職歴よりも仕事への熱意や人柄、コミュニケーション力などを評価する傾向があるため、経験やスキルに自信がなくても採用されるチャンスがあるのです。

出典：厚生労働省「住宅・不動産営業 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

仕事5：飲食業

飲食業は学歴や職歴を問わない求人が非常に多いため、ニートでも就職しやすい仕事です。

店舗によって仕事内容は異なりますが、接客やレジ対応、キッチンでの調理補助や片付けなどを担当することが一般的です。

飲食業は慢性的な人手不足が続いており、多くの企業・店舗が人材確保のために社会人未経験者を積極的に採用しています。

専門的な資格やスキルがなくてもできる業務が多いので、「アルバイト経験もないから就職できないかも…」と不安に思っている方は、飲食業への就職も検討してみましょう。

出典：厚生労働省「飲食チェーン店店員 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

仕事6：サービス業

サービス業は「人物重視」の採用が多いため、ニートでも就職しやすい仕事です。

サービス業とは“形のない価値”を提供する業態のことで、ホテルや旅館、美容室、テーマパークなどが挙げられます。

こうした仕事は「ホスピタリティ（おもてなしの心）」や「明るい人柄」が採用で重視される一方、職歴や専門スキルはそれほど問われません。

特に宿泊・観光業界は人手不足が深刻で、未経験者の採用が活発なため、人と関わる仕事に興味があるニートの方は応募を考えてみましょう。

出典：厚生労働省「接客担当（ホテル・旅館） – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

仕事7：製造業（工場勤務）

製造業（工場勤務）は「スキル不問」の求人が多いため、ニートでも就職しやすい仕事です。

主な仕事内容は、製品の組み立てや検品、梱包、機械の操作です。

マニュアルに沿って進める作業が大半で、多くの工場は研修制度が整っています。そのため入社時点で仕事経験や専門知識がなくても大きな問題はなく、むしろ真面目さや責任感の強さといった人柄が採用で重視される傾向があります。

一人で黙々と作業する時間が長いため、人付き合いが苦手なニートの方にも向いている仕事といえるでしょう。

出典：厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査の概況｜産業別｜第5－1表 産業､年齢階級別賃金及び対前年増減率（p.10）」「男女計（年齢計）の平均賃金 352,600円/月 ×12か月」で算出

ニートでも就職できる仕事の特徴

人手不足の仕事は「すぐに働けるか？」という点が採用で重視される傾向があるため、ニートでも就職しやすいという特徴があります。

学歴や職歴ではなく、入社意欲や人柄を評価して採用を決める会社も多いため、これまでの経歴に自信がない人でもチャンスがあるでしょう。

また「未経験OK」と記載のある仕事も、ニートが挑戦しやすい仕事といえます。
たとえば接客や警備、介護職、製造業などは入社後の研修でスキルや知識を身につけることができ、実際に未経験から働き始める人も多いので、仕事経験がない人でも安心して始められるでしょう。

特徴1：人手不足である

ニートが人手不足の仕事に就職しやすい理由としては、以下が考えられます。

人が足りていない仕事には、「大変そう」「きつそう」など、あまり良くないイメージを持つ人もいるかもしれません。しかし、大切なのは「自分の適性に合うかどうか」です。人手が足りず常に求人が出ているような仕事でも、自分に向いていればやりがいを感じられますし、長期的にキャリアを積んでいくことも可能です。

人手不足の仕事ということは、それだけ働き手を必要としている仕事であり、ニートからでも就職できる可能性は上がります。最初から除外せず、選択肢のひとつとして検討してみても良いでしょう。

特徴2：未経験でも挑戦可能な職種

ニートが未経験OKの仕事に就職しやすい理由としては、以下が考えられます。

その仕事の経験がなくとも、入社してから覚えていけるような体制が整っていれば、ニートにも十分チャンスはあります。また、同僚や先輩、上司も未経験入社の割合が高いケースも多いため、ゼロからでもスタートしやすいでしょう。

未経験者でも働きやすい職種ということは、企業がいわゆる「即戦力を求めていない」こととイコールです。やったことがない仕事ですぐに活躍するのは誰にとっても難しいでしょう。つまり、企業側は仕事ができるようになるまでに一定の時間がかかることを見込んでいることも多く、ニートからでもチャレンジしやすいのです。

ニートから就職する方法

正社員としていきなり働くと負担が大きいため、ニートが就職を目指すときはアルバイトから始めるのも一つの方法です。

就活を一人で進めるのが不安な方は、就職支援サービスも利用してみてください。
たとえばハローワークでは、「就職できない…」という不安を相談員が受け止めてくれて、就活成功に向けた具体的なアドバイスを受けられます。

求人を効率的に見つけたい方は「就職サイト」、キャリアアドバイザーに相談しながら進めたい方は「就職エージェント」の利用もおすすめです。

求職者支援訓練に参加し、仕事に役立つ資格を取得するのも効果的です。

方法1：アルバイト経験をし正社員就職を目指す

ニートの状態からアルバイトをして、働く経験をして自信をつけていくのもひとつの方法です。ニートからいきなり正社員就職をすると、「毎日時間を自由に使える」状態から「週5日働く」生活にギャップを感じ、疲れてしまう可能性があります。少しずつアルバイトをして慣れていったほうが、違和感が少なくなります。

ブランクがあることは確かですから、アルバイトはあくまで無理のない範囲から始め、仕事内容も、負荷がかかりすぎないものを選ぶことをおすすめします。

方法2：ハローワークを利用

ハローワークは全国にあり、求職者であれば誰でも利用できる施設です。求人の検索・応募のみならず、就職に関する相談も可能です。職業訓練を受け、就職先で役立つ技術を身につけることもできます。

ハローワークを利用する場合、必ずしもハローワークで求人に応募しなければいけないわけではありません。就職のための情報収集のつもりで、気軽に足を運んでみましょう。

方法3：就職サイトの利用

就職サイトは、求人情報を検索・閲覧・サイトからの応募が可能です。企業とのやりとりもサイトを通じて行うことができ、自分のタイミングで企業探しができます。

未経験者歓迎やブランクOKなどの条件で検索することができたり、休日や残業時間などで細かく検索できたりする就職サイトもあります。自分の希望に近い求人情報を見つけるために、活用してみても良いでしょう。

方法4：就職エージェントを利用

ハローワークや就職サイトにもそれぞれメリットがありますが、ニートからはじめての就職をする場合には、きめ細やかなサービスが受けられず不安に感じる人もいるかもしれません。

就職エージェントは、求職者一人ひとりに専任アドバイザーがつき、就職まで伴走してくれるサービスです。特に社会人経験がない・少ない人向けのエージェントを利用することで、無理なく現状に合った就職活動ができます。

なかでも、弊社ジェイックは、ニートの方の正社員就職実績を豊富に持つ就職エージェントです。就職支援講座や書類選考免除の合同面接会などのサービスをご利用いただけます。「就職が決まったら終わり」ではなく、アフターフォローも万全です。ニートから就職を目指す方は、ぜひ参加をご検討ください。

方法5：求職者支援訓練で資格を取る

「アピールできる経験がないから就職できないかも…」と不安な方は、求職者支援訓練に参加して資格取得を目指しましょう。

求職者支援訓練とは、再就職スキルアップを目指す方などを対象に、資格やスキルを身につけられる講座にほぼ無料で参加できる制度です。
一定の条件を満たせば月10万円の給付金をもらいながら受講でき、ハローワークによる就職支援も受けられます。

基礎的なパソコンスキルやWebデザインなど、様々な講座が用意されており、以下のような資格取得を目指せる講座も受講可能です（2025年10月時点）。

これらの資格は2〜6か月で取得を目指すことができ、実務に直結するスキルや知識が身につくため、ニートからの就職で有利になるものばかりです。

では、それぞれの資格の特徴を紹介します。

介護職員初任者研修

求職者支援訓練には、介護の仕事に必要な知識や技能が身につく「介護職員初任者研修」のコースが用意されています。

介護職員初任者研修では、高齢者や障がいのある方の介助方法や、身体介護の基本、コミュニケーションの取り方などを実践的な形で学びます。

この研修を修了する（資格を取得する）と、介護施設や訪問介護事業所に未経験から働き始める際に非常に役立つので、介護の仕事に関心がある方は受講をぜひ検討してみましょう。

参考：厚生労働省「就職につながる「介護分野の職業訓練（求職者支援訓練）｣を受講しませんか」

医療事務技能審査試験

事務系の仕事を目指したいニートの方は、求職者支援訓練の中でも「医療事務技能審査試験」の資格取得を目指せるコースの受講がおすすめです。

医療事務技能審査試験とは、受付や会計、レセプト（診療報酬明細書）の作成など、医療機関で必要とされる事務スキルを図る試験です。

医療事務は資格がなくても働けますが、「より良いサービスを患者さんに提供したい」と考える病院やクリニックが多いため、資格取得者が採用で有利になる傾向が見られます。

参考：厚生労働省「就職につながる「医療事務分野の職業訓練（求職者支援訓練）」を受講しませんか」

基本情報技術者試験

手に職をつけたいニートの方は、「基本情報技術者試験」の資格取得を目指せるコースの受講がおすすめです。

基本情報技術者試験とは、ITを活用したサービスやシステムを作るうえで必要な基礎知識を証明できる国家試験です。

この資格を取得すると、システムエンジニアやプログラマーなど、未経験者の採用が多いIT系職種で評価されやすくなります。

IT業界は人手不足が深刻な一方で、今後も成長が見込まれるため、安定した職に就きたい方も資格取得を目指してみましょう。

参考：厚生労働省「就職につながる「IT分野の職業訓練（求職者支援訓練）」を受講しませんか」

ニートから就職する8つのコツ

ニートが就職を目指すには、「働きたい」という意欲を企業側に明確に伝えることが欠かせません。自己分析を通して“自分に合う仕事”を見極めることも大切です。

就職活動は思うように進まないこともありますが、スムーズに内定を取れるほうが珍しいので、諦めそうになるときこそ踏ん張り、行動をやめないことも重要です。

ダラダラとした生活から抜け出すと頭がすっきりし、就活への意欲も自然と高まるので、生活リズムを整えることも意識しましょう。

ここでは上記のポイントを含め、ニートから就職成功を目指すための8つのコツを紹介します。

1. 仕事に対する意欲を見せる

書類や面接で、「その仕事がしたい」という意欲は必ず伝えましょう。

ニートの場合、そもそも就職した経験がない、アルバイト程度の経験しかないという人も少なくありません。そのため、「何もわかっていないと思われてしまうのではないか」と考え、企業へのアピールが控え目になってしまうことがあります。しかし、それはとてももったいないことです。

実際に経験したことがない仕事であっても、その職業のことを調べたり、企業について調べたりすることはできます。できる限りその仕事について知ったうえで、改めて「ここで働きたい」と伝えることで、説得力や本気度が増します。

2. 自己分析を行う

「自分を知る」ことはとても大切です。特に、仕事は一日のうち多くの時間を使うものです。自己分析をして自分に合った仕事に就くことができれば成長も早く、自信にもなりやすいでしょう。逆に向いていない仕事に就職しても、必ずどこかで違和感やしんどさを感じ、モチベーションも上がりにくいものです。

自己分析に時間をかけ、これまでの人生や自分の性格を振り返って理解することが、向いてる仕事を見つけるのに役立ちます。

3. あきらめない気持ちを大切にする

ニートから就職活動をスタートすると、書類すら通らなかったり、面接で厳しいことを言われたりする経験もするでしょう。内定がもらえない日々が続けば、「やっぱりダメかも」と考えたくなることもあるかもしれません。

しかし、ニートから就職する方法は「就職できるまで就職活動をあきらめない」ことだけです。うまくいかないときは上手に気分転換をしながら、根気強く進めていきましょう。

4. 生活のリズムを見直す

ニートの場合、昼夜逆転状態になっていたり、日中もダラダラと家にいたり…というように、生活リズムが乱れていることも多いものです。いきなり早寝早起きとまではいかなくとも、30分でも早く寝る・起きる、一日一回は外に出るなど、できる範囲で生活リズムを見直していきましょう。

慣れてきたら、実際に就職して働く際の生活リズムを試してみましょう。最初は早起きが苦痛に感じるかもしれませんが、やがて慣れてきます。そのほうが、就職した後の生活にもスムーズに移行できます。

5. 就職活動の準備を念入りにする

就職活動の準備が不十分だと、思わぬハプニングが起きる可能性があります。応募の締め切りを過ぎてしまった、自宅のインターネット環境が悪くWeb面接が途切れてしまうなどの初歩的なミスで、チャンスを逃してしまう可能性も、ゼロではないのです。

用意できていないものや忘れていることはないか、必ず確認しましょう。応募書類やデータに不備はないかなど確認したり、やることをメモに書いてマメにチェックをしたりすることをおすすめします。

6. 未経験歓迎/経歴不問の求人を探す

早く就職したい場合、未経験者歓迎や経験不問の求人のほうが、そうでない求人よりも採用の可能性は高くなります。無理やり就職先を決める必要はありませんが、少しでも気になる求人があるのであれば、応募することをおすすめします。

逆に、経験者採用や応募条件が厳しい求人は、できる限り避けたほうが良いでしょう。採用される可能性がゼロとは言いませんが、経験のあるライバルと比較すると、不利になってしまうのは明白です。

7. 年齢が若いうちに就職活動を行う

ニートから就職したいという気持ちが少しでもあるならば、一日でも早く行動を始めましょう。当たり前ですが、今日という日が一番若いため、就職活動のスタートが早ければ早いほど、就職にも有利になりやすいのです。

前述の通り、「ニートでも、若くて自社に合いそうな人材であれば採用したい」と考える企業も少なくありません。若いうちに採用して育成すれば、長期的な戦力になってもらえる可能性も高いからです。特に20代のうちはまだまだチャンスも豊富ですので、積極的に行動していきましょう。

8. 周囲の人たちに就職の宣言をしてみる

家族や友人などに対して「〇月までに就職する」と宣言をしてみましょう。宣言をすると、「就職活動はどうなっているの?」と尋ねられたりして、さぼることを防止する効果があります。有言実行のために就職活動をせざるを得なくなるため、先延ばし癖がある人にはおすすめです。

できるだけ親しい人や、親身になってくれる人に宣言するのがおすすめです。そのほうが、本気で就職のことを心配してもらいやすいでしょう。

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まとめ

ニートは就職できないとあきらめる必要はありません。人材を求める企業は常にありますし、若ければさらに、就職先の選択肢も多く残されています。

一方で、通常の就職・転職活動と比べると、就職が簡単ではないことは確かです。

就職活動の正しい方法やコツを知らない、就労経験がない、ブランク期間などがネックになることがあるため、適切な準備や対策は必須です。
弊社ジェイックにご相談いただければ、プロのキャリアアドバイザーがニートからの就職を手厚くサポートします。
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記事へのコメント

高藤 薫/キャリアコンサルタント

元 株式会社ジェイックのキャリアアドバイザー｜就活情報、お役立ち面白情報を発信｜就活YouTube「ジェイック就職カレッジ®」配信｜資格：キャリアコンサルタント・ポジティブ心理カウンセラー・７つの習慣®︎ファシリテーター