引きこもりに向いている正社員の仕事8選！社会復帰の方法や支援機関も

引きこもりから正社員で就職するには、ハローワークや就職支援サービス、求人サイトを利用して就職活動を行う方法や、アルバイトから正社員登用を目指す方法があります。

また、引きこもりから正社員として就職しやすい仕事は、「コミュニケーションが少ない」「人手不足で未経験歓迎」といった特徴があります。

この記事では、引きこもりの方でも就職しやすい職種や就職活動の方法など、正社員を目指すうえで役に立つ内容を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

引きこもりから正社員就職できる？

結論からお伝えすると、引きこもりからの正社員就職は可能です。実際に、若手層の場合、約20％が無職の状態から正社員就職を実現しています。

労働政策研究･研修機構の調査によると、15歳〜34歳の男女のうち、「1年前に無業状態にあった人」の正社員就職率は18.0％となっています。つまり1年前は定職に就いていなかった15歳〜34歳のうち、約5人に1人が正社員就職を果たしているということです。

なお、35歳〜44歳の男性の正社員移行率は8.8％、女性は7.7％となっており、年齢が上がっても正社員就職を果たしている人は一定数います。

以上のことから、引きこもりからの正社員就職は可能といえるのです。

では、引きこもりでも正社員として就職できる理由を2つ紹介します。

出典：独立行政法人 労働政策研究･研修機構「若年者の就業状況・キャリア・職業能力開発の現状③－平成29年版「就業構造基本調査」より－」p.105

理由1. 多くの業界で人手が不足しているから

引きこもりからでも正社員就職を目指せる理由としては、多くの業界で人手不足が深刻化していることが挙げられます。

「労働経済動向調査（令和6年11月）の概況」を見ると、どの産業でも正社員が不足しており、特に「医療・福祉」「建設業」「運輸業・郵便業」では人手不足が顕著です。

これらの業種は社会的な需要が大きい一方で、体力仕事の側面があるため人が集まりにくく、正社員の採用に苦戦している企業が少なくありません。

そのため、こうした企業では未経験者向けの育成・研修制度を整えており、ブランクがある人や就労経験が少ない人の採用に積極的な傾向が見られます。

このように日本は人手不足の業界が多いため、引きこもりであっても正社員として就職しやすい状況にあるのです。

出典：厚生労働省「労働経済動向調査（令和6年11月）の概況」p.5

理由2. 未経験歓迎の正社員求人が多いから

未経験でも応募できる正社員求人が多いことも、引きこもりから正社員就職を実現できる理由の一つです。

中途採用では専門スキルを持った人材が評価されるイメージがあるかもしれませんが、実際にはスキルや資格がなくても正社員として採用している企業は多く存在します。

たとえば警備員や介護職、トラック運転手は未経験でも始めやすい仕事として知られており、40代以上の方やブランクが長い方の採用も活発です。

このように、職種によっては未経験歓迎の正社員求人が多いため、引きこもりの方でも正社員として働けるチャンスはあるのです。

引きこもりに向いている仕事は？未経験歓迎の求人が多い職種8選

工場作業員や警備員、ドライバーなど、一人で作業する時間が長く、未経験から始めやすい仕事は、引きこもりから正社員を目指す人に向いています。

また、マニュアルに沿って仕事を進められる点や、資格取得支援制度が整っている点も未経験歓迎の求人に多く見られる特徴のひとつです。

人との関わりが比較的少ない仕事や、自分のペースで働きやすい職種を選ぶことで、社会復帰への不安を軽減しながら正社員としてのキャリアをスタートしやすくなるでしょう。

1. 工場の作業員

工場の作業員は基本的には決まった作業を繰り返す仕事のため、引きこもりの方の就職先としておすすめです。

工場の作業員とは、部品の組み立てや検品、梱包などを担当する仕事です。

マニュアル作業が中心のため、専門知識やスキルがないことが不安な引きこもりの方におすすめできます。仕事内容がシンプルで覚えやすく、慣れれば集中して黙々と取り組めるのも安心できるポイントです。

固定化されたメンバー同士で作業を進めるため、新たな人間関係を頻繁に作る必要がない点もメリットといえるでしょう。

仕事を見つける方法は、以下の通りです。

• ハローワークや転職サイトで未経験可の「工場求人」を探す 
• 転職エージェントや派遣会社に登録し、仕事の紹介を受ける

出典：厚生労働省「工場労務作業員 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

2. 警備員

警備員は一人で行動する時間が長いため、引きこもりの方の就職先としておすすめです。

警備員は、施設内や建物の出入り口で監視や巡回を行う仕事で、仕事によってはイベント会場の誘導業務や護衛業務を担当することもあります。

単独行動がメインのため、複雑な人間関係に悩むことが少ない点が警備員の魅力です。マニュアルに沿った業務が中心のため、未経験者の募集が多いことも引きこもりの方におすすめできる理由の一つです。

夜勤や短時間勤務など、自分に合った働き方を選びやすいのもメリットといえるでしょう。

求人の探し方としては、以下の方法が挙げられます。

• 警備会社の公式サイトで応募する
• ハローワークや転職サイトで未経験可の「警備員求人」を探す

出典：厚生労働省「施設警備員 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

3. 中・長距離のドライバー

中・長距離のドライバーは一人で過ごす時間が長い仕事のため、引きこもりの方の就職先としておすすめです。

中・長距離のドライバーとは、トラックを使い、遠方まで荷物を届ける仕事です。

一人で長い時間運転する仕事のため、人間関係のストレスが少ない点が特徴といえるでしょう。

中型・大型免許の取得費用をサポートしてくれる運送会社も多く、高度な専門スキルがそこまで求められる仕事でもないため、未経験者の募集も多い傾向にあります。

運転が好きな方や、静かな環境で集中して働きたい方も、中・長距離のドライバーへの就職を目指してみましょう。

求人の探し方は、次の通りです。

• 運送会社の公式サイトで募集があるかチェックする
• ハローワークや転職サイトで未経験可の「ドライバー求人」を探す

出典：厚生労働省「トラック運転手 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

4. 配達員

配達員は人間関係のストレスが比較的少ないため、引きこもりの方の就職先としておすすめです。

配達員は、宅配便や食品、新聞などをお客様のもとへ届ける仕事で、自転車やバイクで移動することが一般的です。

一人で行動する時間が長く、荷物の受け渡しに関してもお客様とは最小限のやり取りで済むため、人とコミュニケーションを取るのが苦手な引きこもりの方でも始めやすい仕事といえるでしょう。

決まったルートやエリアの配達が多く、作業内容もシンプルなので、仕事に慣れれば自分のペースで働きやすいのもメリットです。

仕事の探し方としては、次の方法が挙げられます。

• 宅配便会社の公式サイトで求人に応募する
• フードデリバリーサービスの配達パートナーに登録する

出典：厚生労働省「フードデリバリー（料理配達員） – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

5. 清掃業

清掃業は作業内容を覚えやすいため、引きこもりの方の就職先としておすすめです。

清掃業とは、オフィスビルや商業施設、ホテルなどの床掃除や窓拭き、トイレ清掃などを行う仕事です。

マニュアルをもとに決まった手順で作業を進めるため、仕事を覚えられるか不安な引きこもりの方でも始めやすいでしょう。指定されたエリアを任されることが多く、対人関係のストレスが少ない点も魅力です。

未経験でも採用されやすく、シフト制や短時間勤務のように柔軟な働き方ができる職場も多いため、社会復帰の一歩目の仕事としてもおすすめです。

清掃業の求人の探し方は、次の通りです。 

• 清掃会社の公式サイトで募集があるかチェックする 
• ハローワークや転職サイトで未経験可の「清掃スタッフ求人」を探す 

出典：厚生労働省「ビル清掃 – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

6. プログラマー

プログラマーはリモートワークの求人が多いため、引きこもりの方の就職先としておすすめです。

プログラマーとは、Webサイトやアプリ、システムなどの開発を行う仕事です。

在宅勤務ができるIT企業が多いので、対面でのコミュニケーションが少ない仕事をしたい方は検討してみましょう。

プログラミングスキルは独学でも身につけることができ、スキルがあればブランク期間が長くても採用で不利になりにくいことも魅力です。

一人で集中して作業できるため、静かな環境で働きたい方にも向いています。

仕事の探し方は、次の通りです。 

• IT企業の採用サイトで応募がないかチェックする 
• ハローワークや転職サイトで未経験可の「プログラマー求人」を探す 

出典：厚生労働省「プログラマー – 職業詳細 | job tag（職業情報提供サイト（日本版O-NET））」

7. 設備メンテナンス・点検スタッフ

設備メンテナンスや点検スタッフは、技術を身につけながら働くことができる職種の一つです。ビル設備や機械の点検、修理を行うこの仕事では、対人関係が最小限で済む場合が多く、引きこもりだった人にとって始めやすい業務となっています。

専門的な知識が必要な仕事ではありますが、未経験からでもスタートできる求人も存在します。また、資格取得をサポートしてくれる職場を選ぶことで、キャリアアップも目指せます。資格を取得することで将来的な安定も期待できます。

出典：厚生労働省「下水道管路施設の点検・調査 – 職業詳細 | 職業情報提供サイト（job tag）」

8. 電気工事士・配線工事

電気工事士や配線工事の仕事は、専門技術を身につけながら手に職を得られる職種です。建設現場や家庭への配線工事、電気設備の修理を行うこの仕事は、一人で黙々と作業をすることが多いため、引きこもり状態から社会復帰を目指す方におすすめです。

必要な資格を取得するための学習期間が必要ではありますが、実務経験を積みながら就職する方法もあります。また、引きこもり支援サービスを活用しながら勉強することで、サポートを受けつつ資格取得を目指すことが可能です。

引きこもりから仕事を目指している方は、以下の記事もぜひ参考にしてください。

出典：厚生労働省「電気工事士 – 職業詳細 | 職業情報提供サイト（job tag）」

引きこもりから正社員を目指す8ステップ

生活リズムを整え、自己分析をしたうえで就職相談を利用し、自分に合った求人へ応募することが、引きこもりから正社員を目指す基本的な流れです。

また、履歴書・職務経歴書の作成や面接対策を万全にして、引きこもり期間を前向きに説明できるよう準備しておくことで、採用担当者に就職意欲を伝えやすくなります。

内定後は通勤ルートの確認や生活リズムの調整など、入社に向けた準備を進めることで、新しい環境にもスムーズに慣れやすくなるでしょう。

▼引きこもりから正社員を目指す8ステップ

1. 生活リズムを整える

規則正しい生活習慣を身につけることが、正社員就職への第一歩です。長期間の引きこもり生活は、どうしても昼夜逆転になりがちだからです。

まずは朝起きる時間を固定し、日中に活動する習慣を作りましょう。たとえば毎朝7時に起床して朝食をとり、日中は求人情報を調べたり、資格勉強をしたりと、少しずつ活動時間を増やしていくのがおすすめです。

また、散歩を日課にするのも効果的です。外に出て日光を浴びることで体内リズムが整いやすくなり、気分転換にもつながります。

社会生活に徐々に順応していくためにも、まずは生活リズムを整えることから始めましょう。

2.  自己分析をする

就職活動では、自己分析を通して強みや価値観を整理することも欠かせません。自分自身を理解できていないと、就職活動の方向性が定まらないからです。

たとえば「パソコン作業が得意」「分かりやすい文章を書ける」など、どんなに小さなことでも強みになります。就業経験がない場合は、学生時代や趣味で褒められた場面を思い出してみましょう。

自分の特徴をノートに書き出すだけでも、向いている仕事の傾向が見えてきます。引きこもりから正社員就職へと一歩踏み出し、自分に適した仕事に就くためにも、自己分析にもぜひ取り組んでみてください。

3. 就職相談をする

安心して就職活動を進めたい方は、専門家のサポートを借りてみましょう。

具体的には、以下の専門機関・就職支援サービスが引きこもりからの正社員就職をサポートしています。

• 引きこもり地域支援センター
• サポステ
• ハローワーク
• ジョブカフェ
• 就職（転職）エージェント

たとえば引きこもり地域支援センターは、専⾨の「ひきこもり⽀援コーディネーター」が就職相談などに無料でのってくれます。

サポステは就職相談だけでなく、社会復帰に向けたコミュニケーション講座なども受講可能です。

一人で進める就職活動に不安を感じている方は、まずは一度相談してみましょう。

4. 求人選び

自己分析で整理した強みや希望条件をもとに、求人を探しましょう。

引きこもりの方が正社員求人を探す時は、次のポイントを意識してみてください。

• 引きこもりでも応募しやすい求人を探す（未経験歓迎、ブランクOKなど）
• 研修制度が充実している職場を探す
• 勤務時間やシフトに柔軟性がある職場を選ぶ（フレックスタイム制、在宅可など）

自分に合った求人を見つける自信がない方は、希望にマッチする求人を提案してくれる就職エージェントの利用もおすすめです。

その他、就職サイトやハローワークなども使いつつ、求人を探していきましょう。

5. 履歴書・職務経歴書の作成

応募する会社が決まったら、履歴書と職務経歴書の作成に移りましょう。

無職の期間が長いことを不安に感じる方も多いかもしれませんが、経歴で嘘を書くのはNGです。むしろ、引きこもりの方を採用したいと考えている企業は「就職意欲の高さ」を重視しているので、ブランク期間は素直に記載しましょう。

「目標やビジョンに向けて努力を重ねていきたい」といった前向きな姿勢を志望動機などで示すことで、「すぐに辞めてしまうかもしれない」という採用担当者の懸念も払拭できます。

応募書類を作る時は、上記の注意点やポイントをぜひ意識してみてください。

6. 面接対策

企業への応募と並行して、面接対策も進めておきましょう。

引きこもりの方に関しては、次のような質問をされる可能性があります。

• 経歴
• 引きこもりになった理由
• 引きこもり期間の過ごし方
• 自己PR
• 志望動機
• 目標・将来のビジョン

企業はスキルや実績だけでなく、「前向きに働いていける人物かどうか」もチェックしています。そのため引きこもり経験をネガティブに捉えすぎず、空白期間で得た気づきや、そこからどう変わっていこうとしているかを伝えることが大切です。

自信を持って面接に臨むためにも、面接対策もしっかりと行っておきましょう。

7. 面接

書類選考に通過すると、正社員就職の場合は企業との面接が2〜3回待っています。

面接では、次のポイントを意識しましょう。

• 明るくハキハキとした声で話す
• 具体例を交えて話す
• 面接官の話には相づちやうなずきを心がける

緊張して頭が真っ白になってしまうかも…と不安な方も多いかもしれませんが、面接で緊張するのは誰にでもあることです。

完璧を目指すのではなく、「誠実な姿勢や入社意欲さえ伝わればOK」とあえて肩の力を抜いてみると、意外にリラックスして臨めることもあります。

面接に苦手意識がある方は、ぜひ取り入れてみてください。

8. 内定・入社準備

無事に内定を獲得すると「採用通知書」などの書類が手渡されます。給与や業務内容などを確認し、問題がなければ入社の意思を採用担当者に伝えましょう。

引きこもりの方は新しい環境に飛び込むことに強い不安を感じやすいため、内定後は職場に慣れるための準備が欠かせません。

たとえば通勤ルートを実際に歩いてみたり、職場周辺の下見をしたりしておくと安心です。

就職先の始業時刻に合わせて、朝起きる時間や食事の時間を調整しておくと入社後の負担を減らせます。

新しい環境にスムーズに順応するためにも、入社前から計画的に準備を進めておきましょう。

引きこもりから無理なく正社員を目指す4つの方法

アルバイトから正社員登用を目指したり、トライアル雇用や紹介予定派遣を利用したりすれば、引きこもりからでも段階的に正社員を目指せます。

また、求職者支援訓練を活用すれば、就職に必要な知識やスキルをほぼ無料で身につけながら、職業相談や就職支援を受けることも可能です。

いきなり正社員として働くことに不安がある人は、自分に合った制度や支援サービスを活用し、無理のないペースで社会復帰を目指しましょう。

方法1. アルバイトから正社員登用を目指す

正社員登用とは、アルバイトや派遣社員などの中から、一定の基準を満たした人を正社員に転換する制度です。

登用にあたっては、勤続年数や出勤率などに加え、業務の理解度や社内での評価、上司の推薦が求められることもあります。また、面接や筆記試験を実施する企業も少なくありません。

正社員としていきなり働き始めるのが不安な方にとって、順を追って正社員を目指せるこの制度は社会復帰のステップとして有効です。

正社員就職を急いでいない引きこもりの方は、まずは正社員登用制度を設けているアルバイト先を見つけることから始めても良いでしょう。

方法2. トライアル雇用求人に応募する

職業経験が少ない人でも仕事への適性を確認しながら働けるので、引きこもりから正社員を目指す人にはトライアル雇用求人が適しています。

トライアル雇用とは、就職が困難な求職者を原則3か月間試行雇用し、企業と求職者がお互いの適性や能力を確認したうえで、期間の定めのない雇用への移行を目指す制度です。就職後のミスマッチを防ぎやすい点もメリットといえるでしょう。

トライアル雇用求人へ応募するには、ハローワークなどの職業紹介を受ける必要があります。一人で就職活動を進めることに不安がある人は、まずハローワークの窓口で相談してみましょう。

参考：厚生労働省「トライアル雇用」

方法3. 紹介予定派遣から正社員を目指す

実際の職場で仕事内容や職場の雰囲気を確認してから正社員を目指せるため、引きこもりから社会復帰したい人には紹介予定派遣も向いています。

紹介予定派遣とは、一定期間派遣社員として働いた後、企業と本人の双方が合意すれば正社員や契約社員として直接雇用されることを前提とした働き方です。入社前に職場との相性を確認できるため、就職後のミスマッチを防ぎやすい点がメリットといえます。

また、派遣期間中は派遣会社が仕事や職場での悩みを相談できる窓口となるので、一人で就職活動を進めることに不安がある人でも安心です。まずは紹介予定派遣を扱っている派遣会社へ登録し、自分に合った求人を紹介してもらいましょう。

方法4. 求職者支援訓練で就職サポートを受ける

就職に必要な知識やスキルをほぼ無料で習得でき、就職サポートも受けられるので、引きこもりから正社員を目指す人には求職者支援訓練がおすすめです。

求職者支援訓練とは、主に雇用保険を受給できない求職者を対象に、ITや事務、介護など就職に役立つ職業訓練を無料で受講できる制度です。テキスト代などは自己負担となる場合がありますが、要件を満たせば給付金を受給しながら訓練を受けることもできます。

また、訓練開始前から修了後までハローワークによる職業相談や就職支援を受けられるため、一人で就職活動を進めることに不安がある人でも安心です。

利用を希望する場合は、まず住所地を管轄するハローワークへ相談してみましょう。

参考：厚生労働省「求職者支援制度のご案内」

引きこもりの正社員就職が難しいと言われる理由と対策

引きこもりからの正社員就職が難しいと言われる主な理由は、「長期間の空白期間」「外出への不安」「コミュニケーションへの苦手意識」の3つです。

しかし、これらの不安は適切な方法で少しずつ行動を積み重ねることで、改善できる可能性があります。

いきなり正社員を目指す必要はなく、単発アルバイトや在宅ワーク、引きこもり支援団体の利用など、無理なく取り組める一歩目から始めることが大切です。

理由1. 空白期間が長いと企業側の懸念が高まるから

長期間の空白期間があると、企業側は「継続して働けるだろうか」「仕事に必要な体力や生活リズムは整っているだろうか」といった点を不安に感じるものです。そのため、引きこもりからの正社員就職が難しいと言われることがあります。

ただし、空白期間があるだけで不採用になるわけではありません。引きこもり期間に取り組んだことや就職に向けた行動、現在は働く意欲があることを具体的に伝えられれば、採用担当者の不安を軽減しやすくなるでしょう。

対策：単発のアルバイトから始めてみる

いきなり正社員として働くことに不安がある人は、就労へのハードルを下げるためにも、まずは単発のアルバイトから始めてみるのがおすすめです。

単発のアルバイトであれば、数時間から1日程度の勤務が中心なので、体力や生活リズムを少しずつ整えながら仕事に慣れられます。また、実際に働いた経験は就職活動でアピールできる実績にもなり、空白期間への不安を和らげる材料にもなるでしょう。

仕事に慣れてきたら勤務日数を増やしたり、長期のアルバイトや正社員求人へ応募したりと、段階的に社会復帰を進めることで、無理なく正社員就職を目指しやすくなります。

理由2. 外に出ること自体が大きな負担になるから

長期間の引きこもり生活を続けていると、外出そのものに強い不安や緊張を感じやすくなるので、正社員就職への一歩を踏み出せない人も少なくありません。

正社員として働くには、毎日の通勤や職場での生活、人との関わりなど、新しい環境へ適応することが求められます。そのため、外出に対する不安が強い状態では就職活動が思うように進まず、正社員就職が難しいと感じてしまうケースもあるでしょう。

対策：在宅ワークから社会復帰を目指す

いきなり外へ出て働くことに不安がある人は、働くことに慣れるためにも、在宅ワークから社会復帰を目指す方法がおすすめです。

たとえば、クラウドソーシングサイトを利用すれば、Webライターやデータ入力、Webデザイナーなど、未経験者向けの案件に応募できる場合があります。メールやチャットでのやり取りが中心のため、少しずつ仕事やコミュニケーションに慣れていける点もメリットです。

ただし、在宅ワークは単発案件も多く、安定した収入を得るには専門スキルや実績が求められることもあります。将来的に継続して働きたい人は、スキルアップも並行して進めましょう。

理由3. コミュニケーションをうまく取れるか不安だから

長期間人と接する機会が少ないと、コミュニケーションに対する自信を持てなくなる傾向があるため、正社員就職をためらってしまう人も少なくありません。

正社員として働く場合は、上司や同僚への報告・連絡・相談、お客様への対応など、人と関わる場面が日常的にあります。

そのため、「うまく話せなかったらどうしよう」「職場になじめるだろうか」と不安を感じ、就職活動そのものに踏み出せなくなるケースもあるでしょう。

対策：引きこもり支援団体に参加する

コミュニケーションに不安がある人は、社会との接点を作るためにも、引きこもり支援団体へ参加し、少しずつ人と接する機会を増やしてみるのがおすすめです。

引きこもり支援団体では、同じような悩みを抱える人との交流会や、社会復帰に向けたプログラム、就職相談などを実施している場合があります。無理のない環境で人との関わりを経験できるため、コミュニケーションへの苦手意識を和らげやすいでしょう。

いきなり就職活動を始めることに不安がある人は、まずは支援団体や地域の相談窓口を利用し、社会とのつながりを少しずつ増やしていくことが大切です。

引きこもりからの正社員就職を相談できる支援機関

引きこもりから正社員就職を目指す場合は、就労移行支援事業所・地域若者サポートステーション・ハローワーク・就職エージェントといった支援機関を利用できます。

それぞれ支援内容や対象者が異なるため、自分の状況に合わせて選ぶことが大切です。

就労移行支援事業所

就労移行支援事業所では、障がいや長期間の無職状態などの理由で通常の就職が難しい方を対象に、仕事への復帰を支援します。引きこもり状態でも利用可能で、個々の状況に応じたサポートを提供してくれるのが特徴です。

ここでは、就労に必要なスキルの習得やコミュニケーション力の向上、職場体験などが受けられます。また、事業所のスタッフが職場定着のためのフォローも行い、長期にわたって支援をしてくれる点が魅力です。引きこもりから社会復帰を目指す第一歩として利用を検討する価値があります。

地域若者サポートステーション

地域若者サポートステーション（サポステ）は、就労に悩む15歳から49歳までの若者を対象に提供される支援機関です。厚生労働省が全国で展開しており、相談員との面談やキャリア形成に関するアドバイス、職場体験などを通じて自立への道をサポートします。

サポステでは、引きこもりの人特有の悩みに寄り添い、段階的に外出や他者との交流に慣れていくプログラムが用意されています。また、就職だけでなく生活リズムの改善や家族支援など、幅広い支援が受けられるのも特長です。

一人で就活を始めるのが難しい方にとって、特に頼りになるサービスといえるでしょう。

ハローワーク

全国各地にあるハローワークは、引きこもりの方も利用できる公的な就職支援機関です。求職者登録を行うと、求人検索や職業相談のサービスを無料で受けられます。また、「就職氷河期世代支援窓口」や「若者向け就職支援窓口」など、特定の年代や状況に応じたサポート窓口も設置されています。

また、職場実習（トライアル雇用）を通じて、適性を見極めながら就職を目指せるプログラムもあります。引きこもりで働くことに対して不安が大きい方にとって、実績のあるハローワークは頼れる選択肢の一つです。

就職エージェント

就職エージェントは、プロのキャリアアドバイザーが、履歴書の作成や面接対策を含め、あなたに合った仕事を一緒に探してくれます。

就職エージェントは、紹介する企業と直接やりとりしているため、仕事内容や職場の雰囲気など詳細な情報を手に入れられます。そのため、自分に合った職場かどうかを事前に確認しやすく、安心して就職先を選ぶことができます。

た、選考に通過できるよう、面接で聞かれる質問への回答内容のアドバイスや模擬面接をおこなってくれるため、自信を持って面接に臨むことができます。

引きこもりからの正社員採用率を高める3つのコツ

引きこもりから正社員就職を目指す場合は、履歴書で空白期間中の取り組みを前向きに伝えることが大切です。

また、面接では空白期間を隠さず、その期間に学んだことや現在は就職に向けて行動していることを具体的に説明できるよう準備しておきましょう。

さらに、引きこもりになった理由や現在の考え方を整理しておくことで、自分に合った職場を見つけやすくなるだけでなく、採用担当者にも働く意欲や成長意欲を伝えやすくなります。

1. 履歴書の書き方を工夫する

企業は履歴書から応募者の人柄や働く意欲を確認するため、空白期間を前向きに伝えられる内容を記載することが大切です。

引きこもり期間がある場合は、空白期間を隠したり嘘を書いたりするのではなく、その期間に取り組んだことや現在は就職に向けて行動していることを具体的に伝えましょう。

また、アルバイト経験がある場合は職歴として記載します。アルバイトで培った強みやスキルを積極的にアピールすることが重要です。

採用担当者が安心して採用できる内容を意識すると、書類選考の通過率を高めやすくなるでしょう。

引きこもり期間に取り組んだことがあれば書く

企業は引きこもり期間中の過ごし方も評価するので、就職につながる取り組みがあれば履歴書や職務経歴書に記載することが大切です。

引きこもり期間があっても、資格取得の勉強やオンライン講座の受講、アルバイト、ボランティア活動などに取り組んでいた場合は、働く意欲や継続力を伝える材料になります。空白期間を隠すのではなく、その期間に得た経験や学びを具体的に伝えましょう。

▼記載例

このように具体的な行動を記載すると、採用担当者に前向きな印象を与えやすくなります。

アルバイト経験も「職歴」として記載する

アルバイト経験でも仕事を通じて身につけたスキルはアピールにつながるので、正社員就職を目指す場合は職歴として記載することを検討してみてください。

特に、長期間勤務した経験や接客、販売、事務、軽作業などの経験は、仕事への責任感や継続力をアピールできます。

応募先の仕事内容に関連する経験を中心に記載しておくと、採用担当者へ働くイメージを伝えやすくなり、職歴として評価されやすくなるでしょう。

▼記載例

2. 空白期間は前向きな内容を伝える

企業は空白期間をどのように過ごし、現在は働く意欲があるのかを重視するため、前向きな内容を伝えることで採用担当者の不安を和らげやすくなります。

履歴書や面接で空白期間について質問された場合は、事実を隠すのではなく、その期間に考えたことや学んだこと、就職に向けて取り組んだことを説明しましょう。

▼記載例

3. なぜ引きこもりになったか振り返る

企業は引きこもりになった理由や、その経験をどのように受け止めているかを確認するため、あらかじめ振り返って整理しておくことが大切です。

就職活動では、面接で「なぜ引きこもりになったのですか」と質問されることが少なくありません。

そのため、当時の状況を正直に振り返り、現在はどのように考え方や行動が変わったのかを説明できるよう準備しておきましょう。

また、人間関係や仕事のストレスなど、引きこもりになった原因を整理することで、自分に合った職場環境を見つけやすくなります。

▼回答例（引きこもりになった理由）

まとめ

引きこもりからでも、正社員になることはできます。「引きこもりだからもう社会復帰は無理」「ニートから就職なんてできない」とあきらめる必要はありませんので、悲観せず希望を持ちましょう。

ただし、引きこもりから就職を目指す場合、就職活動がうまくいかないとそこで挫折してしまい、再び引きこもり状態に戻ってしまうリスクがあります。効率的に正社員就職を目指したいという方は、就職支援サービスの活用がおすすめです。お気軽に、ジェイックへご相談ください。

当社の就職に関するコンテンツの中から、引きこもりからの脱出や就職活動に不安を感じている方向けに、引きこもりからの脱出方法や就職活動で困りがちなことを解決するための記事をまとめました。

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