ニートからの脱出を成功させるには、家族や専門アドバイザーに相談したり、生活習慣を整えるなど、まず最初にするべきことがあります。
この記事では、ニートを抜け出せない原因、ニートの末路、相談することの重要性、失敗と挫折を乗り越える方法までを網羅して解説します。
ニートを脱出し、明るい未来を手に入れたいと考えている方は是非参考にしてみてください。
- 相談をする
ニートの就活に詳しい専門のアドバイザーに相談するのもおすすめ - 生活習慣を整える
健康的な生活習慣を整えることは、ニート脱出の第一歩 - 外に出る回数を増やす
人がいる環境に慣れ、コミュニケーションに対する不安を徐々に減らす - 短期就労の機会を作る
挑戦しやすく、働くことへの自信を取り戻すきっかけにしやすい
- 条件に踊らされない
条件は数年で変わる可能性がある。 - 興味だけで決めない
興味はきっかけの一つ。仕事にした方が良いかを見極める必要がある - 消去法ではなく前向きな理由で選ぶ
消去法で選んだ場合は、ポジティブな理由も探して検討することが大切
ニート脱出に向けた最初の4ステップ
ニートから脱出するには、自身に合った支援を受けながら生活習慣を整えることが第一歩です。その後、散歩や買い物を通じて外出する機会を増やしつつ、短期アルバイトや単発の仕事に挑戦し、働く感覚を少しずつ取り戻していきましょう。
焦って結果を求めるのではなく、無理なく実践できるステップで進めていくことが大切です。小さな成功体験を重ねると自信を取り戻せるため、社会復帰に向けて安心して踏み出せます。
ステップ1. 相談をする
ニート生活から脱出するためには、まず誰かに相談することが大切です。一人で抱え込むと問題が複雑化し、状況を改善するための判断が鈍ってしまいます。信頼できる家族や友人に話を聞いてもらったり、専門のアドバイザーに相談したりすることで、心が軽くなり、具体的な行動を考える余裕が生まれます。
特に就職支援サービスの専門家は、ニート脱出のプロフェッショナルです。適切なサポートを受けることで、自分に合った進路やキャリアプランを見つけやすくなります。
高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー
「相談することで、次の一歩が踏み出しやすくなるかも」
ニート状態が続くと、友達、親戚、アルバイト先の人との関わりが少なくなり、「動こう」と思うきっかけを失いがちです。
もし、「変わりたいけれどなかなか行動に移せない」と感じているなら、おすすめの第一歩は「相談すること」です！
専門のアドバイザーに相談すれば、同じような悩みを持つ人たちの事例を知り、自信をつけるヒントを得られるでしょう。もし1対1の相談がハードルに感じるなら、セミナーやグループ相談など、気軽に参加できる場から始めるのもおすすめです。
最初は勇気がいりますが、環境を変えることで、新しい視点が生まれ、次の一歩が踏み出しやすくなりますよ！
ニートにおすすめの相談窓口
相談窓口では就職活動だけでなく、生活リズムの改善や将来のキャリア設計など、一人ひとりの状況に合わせたサポートを受けられます。
ニートの方におすすめの相談窓口は、以下の4つです。
| 相談先 | 特徴 | おすすめな人 |
|---|---|---|
| ハローワーク | 求人紹介や職業相談、職業訓練の案内などを受けられる | 就職に向けて幅広いサポートを受けたい人 |
| サポステ | 働くことに不安がある15～49歳を対象に、就労相談などの各種支援を実施 | ニート期間が長く、まずは就職準備から始めたい人 |
| 就職エージェント | キャリア相談から求人紹介、履歴書の添削、面接対策をサポート | 自分に合う仕事を紹介してほしい人 |
| ひきこもり地域支援センター | 引きこもり状態にある本人や家族からの相談に対応し、社会復帰や就労に向けた支援を行う | 外出や人との交流に不安があり、社会復帰を段階的に進めたい人 |
ステップ2. 生活習慣を整える
健康的な生活習慣を整えることは、ニート脱出の第一歩です。不規則な生活は心身のバランスを崩し、行動力や意欲を低下させる原因となります。
特に睡眠不足は体調不良や集中力の低下を引き起こす可能性が高く、就職活動への意欲も減退してしまう恐れがあるからです。
厚生労働省作成の「知っているようで知らない睡眠のこと（解説書）」には、睡眠によって疲れが取れないと身体疾患・精神疾患に陥るリスクが高まると書かれています。
また、次の行動もおすすめされています。
- 起床後に朝日の光を浴びる
- 就寝1時間前にはスマホに触らないようにする
ニート生活が長くなると昼夜逆転の生活リズムが定着してしまうことも多いですが、就職活動に集中して臨むためにも、まずは睡眠習慣を見直してみましょう。
出典：厚生労働省「知っているようで知らない睡眠のこと（解説書）」
他にも、朝決まった時間に起きて夜早めに寝ること、適度な運動を取り入れること、バランスの良い食事を摂ることを心がけましょう。
これにより自然とエネルギーが湧き、前向きな気持ちで新しい挑戦を始められるようになります。また生活リズムを整えることは、社会復帰後の働き方にも良い影響を与えます。
ステップ3. 外に出る回数を増やす
自宅中心の生活を長く続けていると、人混みや他人とのコミュニケーションに強い不安を感じる場合があるため、その状態で仕事をすぐに始めると大きなストレスになりかねません。
周囲との関わりに慣れるためにも、まずは近所を散歩する、コンビニへ買い物に行く、図書館やカフェで過ごすなど、外に出る機会を少しずつ増やしましょう。
人がいる環境に慣れると、就職活動や職場でのコミュニケーションに対する不安も徐々に減っていきます。
ステップ4. 短期就労の機会を作る
短期間や単発の仕事は心身の負担が比較的少ないため、外出できるようになったら短期労働にチャレンジしてみましょう。
ブランクが長い状態で正社員を目指すと、「続けられるだろうか」「仕事についていけるだろうか」と不安を感じる場合があります。
短期アルバイトや単発バイトは、期間が限定されているため挑戦しやすく、働くことへの自信を取り戻すきっかけになります。収入を得ると達成感を得られるため、就職活動へのモチベーションにもつながるでしょう。
短期就労を経験すると、生活リズムが整うだけでなく、履歴書に記載できる職歴や実績を作れるというメリットもあります。また、仕事を通じて自分に合う働き方や職種を見つけられる可能性も高まります。
ニートから脱出できない人の特徴は？原因と対処法を解説
ニートから脱出できない人の多くは「就活する気が起きない」「病気やけがで就活できない」「知識や能力に自信がない」「やりたい仕事が見つからない」という悩みを持っています。
まずは自分がなぜ動けないのかを把握し、それぞれに合った対処法を実践すると、ニートから脱出できる可能性が高まります。
1人で解決しようとすると負担が大きくなりますが、考え方を変えたり支援機関を活用したりして少しずつ前に進みましょう。
1. 就活する気が起きない
ニートから脱出できない原因として、就活する気が起きないことが挙げられます。学校中退後卒業後、退職後にすぐに就職せず、だらだらと過ごしてしまうとそのまま就活する気が起きず、長期間ニートとして過ごしてしまう方も多いでしょう。
ネットやゲーム、スマホなどに時間を取られてしまい、就活を始めるのが億劫になってしまいがちです。
高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー
ニート状態から就職を決めた人に「何が一番しんどかったか」を聞くと、多くの人が「最初は動き出すのが一番大変だった」と答えます。
ニートの状態が続くと、友人と会う機会が減ったり、社会の変化を感じにくくなりますよね。周囲の人の成長やがんばりや、社会の新しい情勢に触れることが少ないと、行動につながるような刺激も受けにくくなってしまいます。
また、ニートの状態では日々の生活の中で何かを達成したという気持ちになりにくく、無気力になりがちです。自己肯定感がさらに下がり、行動を起こす意欲が湧きにくくなるのです。
この状態から抜け出すためには、環境を変えることが重要です。友人と飲みに行ったり、就職相談をしてみたりと刺激を受けるきっかけをつくってみましょう。
対策：就職体験談を眺めてみる
就活の意欲が湧かないときは、ニートから正社員就職した人の体験談を読んでみましょう。自分と似た状況だった人がどのように就職を成功させたかを知ると、「自分にもできるかもしれない」という前向きな気持ちが生まれるからです。
たとえば「ニートの方の就活エピソード」では、家族の介護で仕事を離れていた人や、短期間で退職してニートになった人など、さまざまな成功事例が紹介されています。
成功した人たちに共通しているのは、最初から自信があったわけではなく、「就職エージェントに相談する」という小さな一歩を踏み出していたことです。まずは、自分と似た境遇の人の体験を知ることから始めてみましょう。
2. 病気やけがで就活ができない
ニートから脱出したいものの、病気やけがによって就活に取り組めないケースは少なくありません。
「令和6年版 厚生労働白書」を見ても、就業希望の若年無業者（ニートを含む）が求職活動をしていない理由としては「病気・ケガ」が特に多くなっています。
出典：厚生労働省「令和6年版 厚生労働白書－こころの健康と向き合い、健やかに暮らすことのできる社会に－｜図表1-3-2 就業希望の若年無業者が求職活動をしていない理由（2022年）」
通常の就活では、エントリーシートの作成や面接対策、求人検索など、様々な作業に取り組む必要があります。しかし体調不良の場合、こうした作業に十分なエネルギーを注げません。
このように、身体面・精神面に不安を抱えているなど、致し方ない理由によってニート状態から抜け出せない方は多いのです。
対策：自立相談支援窓口に相談する
体調が十分でない状態で就職活動を始めても、途中で働けなくなったり、症状が悪化したりする恐れがあるため、自立相談支援窓口を利用してみましょう。就職だけでなく、住まいや家計、生活全般に関する相談を無料で受け付けています。
相談員が現在の状況を丁寧に聞き取り、一人ひとりに合った支援プランを一緒に考えてくれるため、「何から始めればいいか分からない」という方でも安心です。必要に応じて就労準備支援や、家計改善支援などの制度につないでもらえる場合もあります。
体調が回復してから就職活動を始めたい人も、まずは相談窓口を利用して今後の進め方を整理しておくと、自分のペースで社会復帰の準備を進められます。
3. 知識や能力に自信がない
ニートから脱出できない理由としては、自分に自信がもてないことも挙げられます。
なぜなら社会から長い期間離れていると、「自分のパソコンスキルは時代遅れになっているのでは…」「初対面の人とうまく話せるかな…」といった不安な気持ちが強まっていくからです。
先ほどのグラフを見ても、「知識・能力に自信がない」と答えた若年無業者は、「病気・ケガ」による理由に次いで多い傾向も見られます。
知識や能力に自信がないと「もう少し準備してからにしよう」と就活を先延ばしにすることもあり、結果として社会復帰に向けた行動を起こせない人も多いのです。
対策：サポステの無料面談を受けてみる
サポステでは、働くことに不安を抱える15〜49歳を対象に、就労に向けた相談や支援を無料で行なっているため、知識や能力に自信が持てない場合は無料面談を受けてみましょう。
面談では、現在の悩みや希望を整理しつつ、自分に合った仕事の探し方や就職までのステップを相談できます。また、コミュニケーション講座や履歴書の指導、面接対策、就業体験などを実施している施設もあり、働くために必要な準備を段階的に進められる点が特徴です。
1人で悩み続けるよりも、専門スタッフに相談すると「やるべきこと」が明確になります。成功体験を積み重ねながら自信を取り戻していきましょう。
4. 希望する仕事がないと思っている
「自分が希望するような仕事は見つからない」という考えがあり、ニートの状態を脱出できない人も珍しくありません。
こうした人は「残業がほぼなくて、簡単な仕事をしたい。可能であれば給料も高いほうがいいな」といったように、会社に求める理想が高い傾向にあります。
しかし、心の中では「ニートの自分が理想的な仕事に就けるはずない」とも思っており、挑戦する前から諦めてしまう人も一定数います。
結果として求人を探すモチベーションが低下し、ズルズルとニート状態を続けてしまう人も少なくないのです。
対策：「絶対にイヤな条件」を考える
希望する仕事のみを探すと選べる仕事が少なくなるため、「やりたい仕事」を考えるのではなく、「絶対にイヤな条件」を考えてみましょう。
例えば「夜勤は避けたい」「転勤したくない」「土日祝日は休みたい」「ノルマが厳しい仕事はやりたくない」など、自分がストレスを感じる条件を整理すると自分に合った求人を選べます。
そのうえで「少しは我慢できる条件」を柔軟に受け入れると、応募できる仕事の幅が広がります。
希望する仕事を探し続けるのではなく、「続けられる仕事」を基準に選ぶと就職活動を前向きに進められます。まずは条件を整理し、自分に合う求人を探すことから始めてみましょう。
空白期間別に解説！ニート脱出に向けた最初のアクション
ニートから脱出する際は、就職支援サービスへの登録やアルバイトからの開始、ハローワークの利用など、空白期間の長さによって異なります。
ニート期間が3ヶ月未満の場合は、就職支援サービスを活用すると効率的に進められます。3ヶ月以上～1年未満の場合は、正社員になる前にアルバイトで働く感覚を取り戻すのがおすすめです。
1年以上の場合は、ハローワークに登録しつつ職業訓練の話を聞いて、段階的に社会復帰を目指す方法が向いています。
1. ニート期間3ヶ月未満
空白期間が短いうちに就職活動を始めると選考で不利になりづらいため、就職支援サービスに3つ登録して正社員就職を目指しましょう。
1つのサービスだけを利用すると、紹介される求人やサポート内容が限られるケースがあります。複数の就職支援サービスに登録すれば、求人の選択肢が広がるだけでなく、自分に合ったキャリアアドバイザーが見つかる可能性が高くなります。
就職支援サービスに登録すると、ニート期間の前向きな伝え方や履歴書の添削、面接対策、求人紹介などを無料で受けられるため、就職活動が初めての人でも安心です。
2. ニート期間3ヶ月以上～1年未満
ニート期間が3ヶ月以上1年未満の場合は、最初から正社員として働くよりも、正社員登用制度があるアルバイトを選び、週1〜2日から少しずつ仕事に慣れていく方法がおすすめです。
生活リズムの乱れや働くことへの不安から、正社員として働くのはハードルを高く感じる場合があるため、まずは働くリズムを身につけることを優先しましょう。成功体験を積み重ねると、仕事への抵抗感が徐々に和らぎます。
正社員登用制度のある職場では、勤務態度や実績が評価されれば、正社員になれる可能性があります。仕事に慣れてきたら勤務日数を少しずつ増やし、正社員を目指すとスムーズに社会復帰を目指せるでしょう。
3. ニート期間1年以上
ニート期間が1年以上の場合は、「応募できる仕事がない」「スキルが不足している」と感じる場合があるため、ハローワークで求職者登録をしつつ、職業訓練（ハロートレーニング）について詳しく話を聞いてみましょう。
専門の相談員に状況を伝えると、今後の進め方について具体的なアドバイスを受けられます。
職業訓練では、パソコンスキルや事務、介護、ものづくりなど、就職に役立つ技能や知識を無料または低額で学べるコースが多数用意されています。
一定の条件を満たせば訓練期間中に給付金を受けられる場合もあり、生活面の負担を抑えながら就職を目指せる点もメリットです。
ニートから正社員就職を目指す流れ
ニートから正社員就職を目指す際は、自己分析や業界・職種の情報収集、応募書類の作成を行い、求人を探して応募したら面接対策をする方法が一般的です。
準備が不十分のまま就職活動を始めると、自分に合わない仕事へ応募したり、面接でうまくアピールできなかったりして途中で挫折する恐れがあります。
また、就職エージェントやハローワークなどの支援機関を利用すると、履歴書の添削や面接対策のサポートを受けられます。全体の流れを把握して、やるべきことを明確にすると安心して就職活動を進められるでしょう。
1. 自己分析
自分の強みや価値観、働く目的を整理すると応募する企業や仕事を選びやすくなるため、まずは自己分析を行いましょう。自己分析を通して考え方や希望が明確になると、志望動機や自己PRに一貫性が生まれ、面接でも自信を持って受け答えできます。
ニート期間があると「自分にはアピールできる経験がない」と感じる方もいますが、学生時代の活動や趣味、家族を支えた経験などを強みとして伝えられる場合があります。
過去の経験を振り返り、自分らしさや仕事に活かせる力を整理してみましょう。
2. 業界・職種調べ
仕事内容を十分に理解せずに応募すると、「思っていた仕事と違った」と感じて早期離職につながる場合があるため、興味のある業界や職種について情報を集め、自分に合った仕事かどうかを確認しましょう。
業界や企業によって働き方や求められるスキル、キャリアパスは大きく異なります。そのため、求人票だけでなく企業のホームページや採用サイト、SNSなども確認し、仕事内容や職場の雰囲気を具体的にイメージすることが大切です。
3. 応募書類の作成
応募書類は企業が最初に確認する資料であり、面接に進めるかどうかを左右する重要なポイントのため、応募する企業を決めたら履歴書や職務経歴書を丁寧に作成しましょう。
ニート期間がある場合は、事実を簡潔に記載したうえで、その期間に考えたことや現在取り組んでいること、今後どのように働きたいかという意欲を前向きに記入することが大切です。
応募書類を作成する際に不安を感じる場合は、就職エージェントやハローワークで添削してもらうことをおすすめします。
4. 求人検索（紹介）・応募
就職エージェントやハローワークといった複数のサービスを併用しながら、自分に合った求人を探して積極的に応募しましょう。取り扱う求人がそれぞれ異なる場合があるため、併用して利用すると応募先の選択肢が広がり、就職活動を効率よく進められます。
就職エージェントやハローワークでは、自身の希望や適性に合った求人を無料で紹介してくれるだけでなく、企業とのやり取りや面接日程の調整を行なってくれます。
5. 面接対策
面接では過去の経歴だけでなく、今後の働き方も重視されるため、面接対応をしっかりと行いましょう。
ニート期間について質問された場合は、事実を正直に伝えたうえで、「就職に向けて行動していること」や「職場でどのように貢献したいか」を前向きに説明すると好印象につながります。
1人で面接対策をするのが難しい場合は、就職エージェントやハローワークの模擬面接を活用するのがおすすめです。第三者からフィードバックを受けると、自分では気づかなかった改善点を把握でき、落ち着いて受け答えできるようになります。
ニートから脱出するための仕事選びのポイント
ニートから脱出するためには、「目先の条件だけで仕事を決めない」「興味があるからという理由だけで応募しない」「前向きな理由で仕事を選ぶ」ことが大切です。
仕事を選ぶ際は待遇だけで判断するのではなく、仕事内容や働き方、職場環境などを総合的に確認しましょう。興味の有無だけでなく、自分の強みや適性、将来のキャリアも踏まえて仕事を選ぶと入社後のミスマッチを防げます。
「この仕事で経験を積みたい」「人の役に立ちたい」など、前向きな理由を持って仕事を選ぶこともモチベーションを維持するポイントです。
1. 条件に踊らされない
求人情報の条件面は仕事探しにおいてとても重要な要素ですが、「条件の良さ」に踊らされず、将来を見据えた仕事選びを意識してみましょう。なぜなら、条件は数年で変わる可能性があるからです。
例えば、ボーナスが全く出なくなる会社もあれば、逆に業績が伸びて数ヶ月分のボーナスが出るようになる会社もあります。規模が小さかった会社が5年10年で急成長し、福利厚生が充実することもあります。
職歴や経験が少ないニート状態の場合、最初から高条件の会社に入るのは難しいことが多いです。しかし、条件がそれほど良くなくても、将来性のある会社に入り、そこで活躍することで、会社が大きくなった時に良い条件で働けるようになることもあります。
また、求人の中で「未経験OK」「完全未経験OK」と書かれていて、給料が非常に高い場合は注意が必要です。仕事内容が非常にきつかったり、すぐに辞めてしまう人が多かったりする場合があります。あるいは、「ワークライフバランス重視」と書いてあっても、実際には平均年収が低いこともあります。
条件はもちろん大事ですが、それが良いからといって安易に飛びついてしまうと、後で後悔するケースも少なくありません。
高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー
「長期的な視点で仕事を選ぼう」
働きやすさや満足度は、条件だけで決まるものではありません。例えば、興味が持てる分野の仕事なら、自然と続けやすくなり、経験を積んでステップアップのチャンスも増えます。
最初から理想の条件を求めすぎるより、まずは「自分に合いそうな仕事」や「やってみたい仕事」を選んでみるのも大切。長い目で見たときに、結果として良いキャリアにつながる可能性もありますよ！
2. 興味だけで決めない
仕事を選ぶ際に、自分の趣味や興味のあるジャンルに関わる仕事だけに限定した探し方はおすすめしません。
「自分の好きなことを仕事にしよう」と考えるのは自然なことです。例えば「旅行が好きだから旅行業界」「ゲームが好きだからゲーム業界」といった選択は、モチベーションにつながる重要な要素です。
しかし多くの人が興味を持ちやすい人気業界は競争率が高く、入社できても希望する業務に就けるとは限りません。興味のあるジャンルだからといって、それしかないと思い込んでしまうと、入社後に「自分が本当にやりたいことはこれなのだろうか」と疑問に思うことになるかもしれません。
また、趣味のままにしておいた方が良いことと、仕事にした方が良いことを見極める必要があります。例えば、動物好きの人がペットショップで働いたとしても、裏側を見てしまい、ショックを受けることもあるかもしれません。興味はきっかけの一つにしつつ、冷静に選ぶことが大切です。
高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー
「視野を広げると可能性が広がる！」
大切なのは、今の興味だけにこだわらず、もっと幅広い職種を知ること！世の中には約17,000種類もの職種があるといわれています。（参照：厚生労働省 第四回改訂「職業名索引」）
自分の限られた経験や興味だけで仕事を探すと、非常に狭い範囲しか見えなくなってしまいます。
視野を広げ、自分が知らなかった仕事や、共感できる企業にも目を向けてみましょう。「こんな仕事もあるんだ！」という発見を大切にしてみると、意外なところに自分にピッタリの仕事が見つかるかもしれませんよ！
3. 消去法ではなく前向きな理由で選ぶ
仕事を選ぶ際には、消去法ではなく、前向きな理由で選ぶことも大切です。
例えば「話すのが苦手だから事務職」「細かい作業が苦手だから営業職」というように、自分にとって嫌なことから避けて、仕方なく職種を選んでしまうことになります。そうすると、なぜその職種を希望するのか、志望動機を聞かれたときに上手く答えられなくなります。
最初は消去法で選んだとしても、必ずポジティブな理由を探してみて、応募したいと思うかを検討することが大切です。
例えば、「コツコツ作業するのが好きだから事務職」「人と話すのが楽しいから営業職」といった前向きな理由で選んでみましょう。
高藤薫/元ジェイック就職アドバイザー
前向きな理由があると、面接もスムーズに！」
消去法で『自分はこういうタイプかもしれない』と考えること自体は悪くありません。しかし、その後に必ず『これなら自分に合っている』というポジティブな理由を見つけることが重要です。そして、その理由は自分だけでなく、企業側にとっても魅力的に聞こえるかどうかを考慮しましょう。
例えば、『営業は苦手だから事務職を希望する』という理由では、企業側は不安を覚える可能性があります。営業職にも細かな業務は存在しますし、そのような動機では『この人物は本当に事務職への意欲があるのだろうか』と疑問視されてしまうでしょう。
企業の立場としても採用したいと思えるような前向きな理由、つまり自分と企業の両方にとって良いと思えるポイントを探すことがポイントです。
ニートから脱出した5名の体験談
実際にニートを脱出した経験を持つ人の体験談を紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。
1. ハードな飛び込み営業で2ヶ月の早期退職
リフォーム会社に新卒で入社した杉本さん。しかし個人宅の飛び込み営業というハードな仕事に心が折れ、2ヶ月で早期退職。その後は何もしていないニート期間を過ごしたものの、今度は働かないことに不安を覚え、ジェイックの就職支援サービスを利用することに。結果として、アットホームな雰囲気が魅力の地盤調査会社からの内定を手にしました。
2. 希望の研究室に入れず落胆し、大学中退
理系の学生として順調に大学生活を送っていた土佐さん。しかし希望の研究室に入れずに深く落ち込み、メンタルを崩し中退。ニート生活を送っていたなか、「お金を貯めないとやばい」と思い直し、人生初のアルバイトを経験。さらに、当時付き合っていた彼女に「なんで就職せえへんの？」と言われ、ニート脱出を本気で決意。その後はジェイックの就職支援サービスを利用し、希望したメーカーへの就職に成功。
3. 家族の看病で離職し、3年弱のブランクあり
役者から就職に挑戦した木部さんは、一度ジェイックを通じて企業に入社しましたが、親の病気をきっかけに半年で離職。その後は3年弱、家族と向き合う日々を過ごしました。再び働こうと決意し、2度目のジェイック利用へ。面談や就活講座を通して「無職の自分にも強みがある」と気づき、自信を回復。改めて就職活動を前に進めています。
4. カーディーラーを退職後、消防士を目指すも挫折
金融業界志望で就活を始めた石渡さんは、カーディーラーに就職するも数字に追われる仕事が合わず、半年で退職。その後は消防士を目指し、2年間勉強に励みましたが、体力試験に落ち、次年度は採用自体が中止であったりで夢は叶わずでした。友人に紹介されたジェイックのカレッジでビジネスマナーを学び直し、複数内定の中から第一志望だった貿易会社に入社。現在は海外事業に携わり、英語を駆使しながら活躍しています。
5. 失恋を機に、プライドにふりまわされていた自分に気づく
消防士を目指して勉強していた羽生さんは、見栄を張って選んだ進路に本気になれず、失恋をきっかけに「自分は消防士になりたくない」と気づきました。挫折から立ち直るため参加したジェイックのカレッジでは、同じ境遇の仲間や講師の言葉に支えられ、過去を前向きに語れるように変化。研修を経て第一志望だった医療系の人材会社に就職しました。現在は薬剤師の転職支援で成果を上げ、リーダーを目指して挑戦を続けています。
他にも体験談について知りたい方は以下の記事もご覧ください！
「ニートからの脱出」に関するよくある質問
1. ニートから脱出するきっかけは？
ニートから脱出するきっかけとして多いのは、「お金に困った」「将来への不安や焦りを感じた」「親から就職を促された」という出来事です。
生活費や貯金の不安が大きくなったり、同年代の友人や知人の活躍を見て焦りを感じたりする中で「このままではいけない」と考え始める方は少なくありません。
また、親から就職について話をされたことをきっかけに、自分の将来と向き合い、就職活動や社会復帰に向けた行動を始めるケースも多く見られます。
2. ニートを脱出したら待っていることは？
ニートから脱出すると収入が安定して、将来への不安が軽減されるだけでなく、自分で稼いだお金を自由に使えるようになります。
仕事を続ける中で成功体験を積み重ねられるため、自信がつき、社会的な信用も得られるのがメリットです。職場での出会いや新しい経験を通じて視野が広がり、将来の選択肢も増えていきます。
経済面だけでなく、精神面や社会的な面でも安心感を得られるため、自立しつつ充実した生活を送れる可能性もあるでしょう。
まとめ
「ニートを脱出したい」と心のなかでは思っていても、実際に行動に移すとなると腰が引けてしまう人は多いかもしれません。しかし体験談のなかでもお伝えしたように、何が脱出のきっかけになるかは分かりません。たとえば、ふらっと飛び込んだアルバイトで働く楽しさに気づくこともあれば、彼女に別れを切り出されて……といったことが一つのきっかけとなることもあるのです。
大切なのは、脱出のきっかけは思わぬ形で訪れることもある、そのチャンスが来たら飛び乗ってみよう、と考えておくことです。まずは「抜け出さなきゃ」と焦ってしまう気持ちを手放しましょう。焦らず、できることから始めてみてください。
元 株式会社ジェイックのキャリアアドバイザー｜就活情報、お役立ち面白情報を発信｜就活YouTube「ジェイック就職カレッジ®」配信｜資格：キャリアコンサルタント・ポジティブ心理カウンセラー・７つの習慣®︎ファシリテーター
当社の就職に関するコンテンツの中から、ニートの就職活動に不安を感じている方向けに、就活で困りがちなことを解決するための記事をまとめました。
ステップ1：相談をする
ステップ2：生活習慣を整える
ステップ3：外に出る回数を増やすステップ
ステップ4：短期就労の機会を作る